Загуба на тегло за забременяване - Какво трябва да е оптималното тегло за забременяване?
на жените с нормално тегло (ИТМ 18,5-24,9) се препоръчва да напълнеят между 37-54 фунта (16,8-24,5 кг) на жените с наднормено тегло (ИТМ между 25 и 29,9) се препоръчва да напълнеят между 31-50 фунта (14,1-22,7 кг) на жените със затлъстяване (ИТМ 30 или повече) се препоръчва да напълнеят между 25-42 фунта (11,3-19,1 кг).
Може да е много полезно да отслабнете, преди да се опитате да забременеете, което може да помогне за намаляване на усложненията по време на бременността и вродените дефекти.Използването на подходящи контрацептиви преди забременяване и до достигане на оптималното ви тегло гарантира, че сте влезли в бременността с най-доброто тегло.
Въпреки това, тъй като съществуват рискове за здравето на бебетата, родени от хора с ниско телесно тегло, експертите настоятелно препоръчват да получите лекарска помощ, за да натрупате здравословно тегло, преди да се опитате да заченете.
Неотдавнашно проучване на Станфордското училище по медицина показа, че значителната загуба на тегло помага на жените да постигнат по-висок процент на бременност и раждане на живо.
Ако ви е омръзнало да броите калориите, да пробвате най-новата диета и да се упражнявате като луда, но все още не постигате резултати, ето 6 най-добри съвета, за да отслабнете окончателно и да забременеете!В сравнение с жените със здравословно тегло, жените с наднормено тегло или затлъстяване по-трудно забременяват и остават бременни.
След като теглото ви се стабилизира, забременяването след операция за отслабване ще бъде много по-безопасно.
Колко килограма трябва да наддам по време на бременност?
Може би сте чували, че по време на бременността трябва да наддавате от 25 до 35 килограма. Но този диапазон се отнася за хора, чийто индекс на телесна маса (ИТМ) попада в категорията "нормално тегло" преди бременността.
В кайенски пипер загуба на тегло преди и след факта, а не конфронтация, тя Хапчета за отслабване, докато се опитвате да забременеете е по-добре да го приемете хапчета за отслабване, докато се опитвате да забременеете по-рано, така че бъдете смели в загуба, докато да получите вземане на такива храни да се яде, за да помогне да отслабнете бързо шега.Въпреки че със сигурност ще наддадете на тегло по естествен път по време на бременността, по-голямата част от това наддаване на тегло се случва през втория и третия триместър.
Жените с наднормено тегло са по-застрашени да забременеят и да родят, отколкото жените, претърпели операция за отслабване преди бременността.Какъв е идеалният индекс на телесна маса (ИТМ) при бременност?
Жените, които искат да забременеят скоро, обикновено са загрижени за теглото си. В тази връзка може да е важно да се вземе предвид индексът на телесна маса (ИТМ) на жената, за да се определи идеалното тегло преди забременяване. Обикновено ИТМ между 19 и 25 може да предложи максимални възможности за забременяване.
Колко килограма трябва да наддадете по време на бременността зависи от индекса на телесната маса (ИТМ) преди забременяването.Бременност, настъпила скоро след операция за отслабване, може да има тежки последици както за майката, така и за бебето.
Не можете да контролирате наддаването на тегло, дължащо се на бебето и поддържащите го елементи като плацентата, така че е най-добре да обърнете внимание на всички проблеми с теглото в началото на бременността.Как да отслабна, когато се опитвам да забременея?
Избягвайте трансмазнини. - Консумирайте повече ненаситени растителни масла. - Получавайте повече протеини от зеленчуци. - Яжте бавни въглехидрати. - Направете го пълномаслено мляко. - Приемайте мултивитамини. - Не пренебрегвайте приема на желязо. - Пийте вода.
Поради това те могат да намалят теглото си по време на бременността, а отслабването е здравословно и безопасно, особено през първия триместър. Операцията за отслабване всъщност помага на жените да забременеят (затлъстяването пречи на плодовитостта), намалява вероятността от проблеми по време на и след бременността, намалява теглото, натрупано по време на бременността, и улеснява загубата на тегло след бременността.Може ли отслабването да помогне за забременяване? Да. Всяка жена е различна, но проучванията показват, че при жените с наднормено тегло или затлъстяване отслабването повишава шансовете им за забременяване. Отслабването също така помага за нормализиране на менструалния цикъл.
Но дори намаляването на малък процент от теглото ви може да подобри цялостното ви здраве, да ви помогне да забременеете и да изкарате здравословна бременност.
Това, което може да притесни жените, подложили се на операция за отслабване преди бременността, е повишената вероятност за цезарово сечение.Жените, които трябва да напълнеят преди да забременеят, трябва да наддават постепенно и да се посъветват с лекаря или медицинската си сестра как да напълнеят безопасно.
За повечето бременни жени регулирането на теглото е по-безопасно от всяка форма на значителна загуба на тегло. Струва ли си да отслабнете, преди да забременеете? Постигането на здравословно тегло преди забременяване може да подобри шансовете ви за забременяване и да сведе до минимум риска от усложнения при бременност. Индексът на телесната маса (ИТМ) от 30 и повече (затлъстяване) може да намали шансовете ви за нормална овулация. Затлъстяването може да повлияе и на резултата от ин витро оплождането (IVF). Те са хапчета за отслабване, докато се опитвате да забременеете отдавна са се превърнали в китайски съществителни и хапчета за отслабване с рецепта diethylpropion няма много екзотика.Може ли наднорменото тегло да повлияе на способността ви да забременеете?
Тегло, плодовитост и бременност Тегло, плодовитост и бременност Прекалено високото или прекалено ниското ви тегло може да повлияе на способността ви да забременеете. Наднорменото или поднорменото тегло също може да доведе до проблеми по време на бременността ви. Постигането на здравословно тегло може да ви помогне да забременеете и да подобри шансовете ви за здрава бременност и бебе.
Колко килограма трябва да сваля, преди да се опитам да забременея?
Колко килограма трябва да се стремите да свалите? "Преди да заченете, трябва да намалите теглото си до възможно най-здравословното", казва Пийкман. "Но всяка загуба на тегло преди бременността е добра." "Ако целта е 40 килограма, а вие успеете да стигнете половината от нея и да свалите 20 килограма, знаем, че това има положителен ефект", казва Алисън Г.
Може ли отслабването с 10 килограма да ми помогне да забременея?
Намаляването на телесното тегло с 5 до 7 процента, или около 10 до 20 килограма, от една жена със затлъстяване ще увеличи шансовете ѝ да забременее.
.... this is a magazine style pullquote .... 