Помага ли отслабването за псориазис - Ще помогне ли отслабването при псориазис?
Това проучване показва, че дори малка загуба на тегло може да намали количеството псориазис по кожата ви. Намаляването на теглото може да помогне, тъй като както псориазисът, така и наднорменото тегло увеличават възпалението в организма. Когато намалите възпалението, това може да доведе до по-малко псориазис по кожата ви.
Включването на по-пълноценни хранителни продукти в диетата и избягването на нездравословни храни може да помогне за намаляване на наднорменото тегло и възпаленията, както и да подобри настроението и цялостното усещане за благополучие.
Като цяло е установено, че възможностите за лечение, които са пряко насочени към затлъстяването и насърчават загубата на тегло, имат подобряващ ефект върху псориазиса и псориатичния артрит на пациентите. При хора със затлъстяване, при които лечението на псориазис не е много ефективно или безопасно, отслабването може да помогне на лекарствата за псориазис да действат по-добре, сочат изследвания. Целта на този преглед е да се проучи въздействието на отслабването върху симптомите на псориазис при пациенти със затлъстяване.Четиридесет и шест души с псориазис и затлъстяване, които са спазвали тази диета в продължение на 3 и 6 месеца, са отбелязали "клинично значимо подобрение" в показателите си за псориазис.
Струва си да се отбележи, че всички проучвания, включени в този преглед, показват ясното положително въздействие на загубата на тегло върху тежестта на симптомите на псориазиса при пациенти, получаващи биологични или перорални лекарства.Намаляването на теглото може да помогне на лекарствата да действат по-ефективно както при псориатичен артрит, така и при псориазис.
Експертите предполагат, че загубата на тегло може да помогне за намаляване на възпалението, предизвикано от затлъстяването, което от своя страна облекчава псориазиса.Може ли наднорменото тегло да причини кожни проблеми?
Затлъстяването има много кожни прояви, включително стрии, интертриго, плантарна хиперкератоза, лимфедем, акантоза нигриканс и по-голям риск от кожни инфекции и меланом. То допринася и за възпалителни дерматологични състояния като псориазис и лошо заздравяване на рани.
Данните показват, че затлъстяването е широко разпространено сред пациентите с псориазис и псориатичен артрит, но все още не е известна точната роля, която теглото играе за псориатичното заболяване и неговата тежест. Псориазис, отслабването може да помогне Както отслабването, така и различният хранителен режим могат да помогнат на страдащите от псориазис: що се отнася до отслабването, неотдавнашно датско изследване установи, че при хората с наднормено тегло, които също са страдали от псориазис, се наблюдава ясно и значително подобрение на симптомите, а в някои случаи и изчезване на проблема.Каква диета помага за изчистване на псориазиса?
Риба, нетлъсти протеини или растителни протеини като тофу или темпе. - Плодове и зеленчуци. - Бобови растения (боб и леща) - Ядки и семена. - Зехтин. - Малки количества нискомаслени млечни продукти. - Пълнозърнести храни.
Според едно проучване намаляването на наднорменото тегло чрез диета например може да помогне за намаляване на тежестта на псориазиса.
Проучванията показват, че наднорменото тегло не само увеличава риска от развитие на псориазис, но и че отслабването може да помогне, тъй като успокоява химичните вещества в организма, които насърчават възпалението. Както би трябвало да е очевидно, достигането и поддържането на тегло, близко до оптималното, вероятно ще е най-добро за цялостното ви здраве, но няма абсолютно никакви медицински доказателства, че това ще помогне конкретно на симптомите на псориазис. Поради връзката между затлъстяването и лечението на псориазис, вашият дерматолог може да насърчи навиците за здравословен начин на живот и намаляване на теглото, ако имате псориазис и затлъстяване.Освен че засилва тежестта на псориазиса и псориатичния артрит, затлъстяването добавя друго измерение към адекватното лечение на пациентите с медикаменти, казва д-р. Често, когато хората с наднормено тегло отслабнат много, те вече не се нуждаят от лекарства или могат да приемат намалено количество.
С други думи, няма проучвания, които да доказват, че отслабването може да доведе до намаляване на псориазиса или че увеличаването на теглото ще предизвика обостряне.
Какви упражнения са най-подходящи при псориазис?
Ако някой изпитва обостряне на псориазиса, препоръчвам да се намалят упражненията с висока към ниска интензивност, както и кардио тренировките към силовите. Често хората се нуждаят от силова работа, за да създадат основа от правилно развити мускули.
Намаляването на наднорменото тегло може да помогне и за подобряване на някои здравословни състояния, свързани с псориазиса, като например диабет.Отървават ли упражненията от псориазиса?
Псориазисът ще намали интензивните физически упражнения и само интензивната физическа активност ще намали разпространението на псориазиса.
Като се има предвид допълнителната полза от загубата на тегло за почти всички функции на биологията и психологията, се препоръчва загубата на тегло да стане стандартна стъпка, съпътстваща лечението на псориазис.Причинява ли наднорменото тегло псориазис?
Проучванията показват, че наднорменото тегло или затлъстяването увеличават вероятността да се разболеете от псориазис. То също така може да влоши симптомите, ако го имате. Само теглото обаче не причинява псориазис. Връзката между псориазиса и наднорменото тегло не е ясна.
Ключовите думи включваха "псориазис", "лющене", "люспи", "скала", "плаки", "плака", "вулгарис", "затлъстяване" и "загуба на тегло".
Намаляването на теглото като превенция все още е спорно Като се има предвид връзката между възпалението, причинено от затлъстяването, и псориазиса и псориатичния артрит, се обсъжда дали контролирането или намаляването на теглото може да бъде превантивна мярка.Може ли диетата да премахне псориазиса?
Както някои храни предизвикват възпаление, така други могат да помогнат в борбата с него. Като цяло балансираното хранене с пълноценни храни е най-добрият подход за намаляване на възпаленията в целия организъм. Тя може да намали пристъпите на псориазис или да направи симптомите ви по-леки.
Резултатите: противовъзпалителната диета и физическите упражнения (водещи до намаляване на теглото) могат значително да намалят тежестта на псориазиса.Проучване от 2013 г., публикувано в JAMA Dermatology, установява, че при участниците, които са отслабнали (средно с 34 килограма за 16 седмици), се наблюдава подобрение на лезиите от псориазис в сравнение с тези, които не са отслабнали.
Куркумата съдържа изобилие от фибри и минерали като натрий, калий, калций, магнезий, цинк и желязо, както и витамин А, витамин Е и витамин С. Намаляването на теглото може да помогне за намаляване на възпалението и подобряване на симптомите на псориазис.
.... this is a magazine style pullquote .... 