Ерика Луго преди да отслабне - Как Ерика Кембъл е отслабнала?
Как отслабнахте?" Кембъл явно забеляза любовта и няколко дни по-късно се върна в Instagram, за да сподели тайните си, пишейки: "Дълго време бях заседнала на 184 килограма! През януари промених мисленето и навиците си! Добавих гладуването на вода към редовния си седмичен начин на живот!
33-годишната треньорка на знаменитости съобщи за отслабването си със 160 кг в Instagram и разкри, че ще легне под ножа, за да премахне отпуснатата си кожа.Звездата от "Най-големият губещ" разкри, че се е подложила на процедурата през септември, за да премахне излишната кожа от отслабването си със 160 килограма през 2013 г.
Решена да помогне на другите да постигнат целите си за отслабване, тя става сертифициран личен треньор и основава Erica Fit Love.Колко е тежала Мишел Луго, когато е започнала да отслабва?
СВЪРЗАНИ: Започнах 2016 г. с тегло от 300 килограма. Как получих теглото си - и живота си - под контрол След това "не" преди три години, Луго загуби 160 килограма от рамката си 5 фута-11 инча. Когато започна, тя се почувства депресирана, за да научи, че тежи 322 паунда.
Правят ли най-големите губещи операции за отстраняване на кожата?
Ерика Луго съобщи, че ще се подложи на операция за премахване на отпуснатата кожа на корема. Треньорката от "Най-големият губещ" сподели новината в Инстаграм, като остана откровена с феновете и последователите си за своето пътуване. Реална, страшна и сурова публикация за прозрачност. Изнервена съм, докато пиша и споделям.
Колко килограма е свалила Дженифър Луго за три години?
След това "не" преди три години Луго е свалила 160 килограма от ръста си от метър и осемдесет. Когато започва, тя се чувства потисната, когато научава, че тежи 322 кг. "Сърцето ти се свива, когато видиш това число", казва тя. Когато израства, Луго се бори с теглото си: Никога не е разбирала храненето и упражненията.
В крайна сметка Луго стига до плато, но вместо да се откаже от усилията си за отслабване, тя се адаптира, като променя тренировките и диетата си.
Ерика Луго отпразнува пътуването си за отслабване и споделя нефилтрирани снимки на отпуснатата си кожа в своя Instagram.Как Джесика Луго е свалила 160 килограма за една година? През следващите 11 месеца тя сваля още 38 килограма и натрупва мускулна маса. През изминалата година е поддържала загубата, като е тренирала пет-шест дни в седмицата с 20 минути кардио и 40 минути вдигане на тежести. След като сваля 160 килограма, Луго вдига тежести пет пъти седмично по 40 минути.
Луго сваля 160 килограма, след като през 2013 г. теглото ѝ достига 322 килограма.Треньорката на "Губещ" Ерика Луго тежеше 322 килограма, отслабна със 160 килограма, след което се сблъска с рак на щитовидната жлеза.
Какво се е случило със стомаха на звездата от "Най-големият губещ"?
Звездата от "Най-големият губещ", която преди това отслабна със 160 килограма през 2013 г., заяви, че се е справяла с отпуснатата кожа през последните пет години. Луго публикува снимки на корема си в Инстаграм и каза, че е била притеснена да сподели уязвимата публикация.
Сега тя ще вдъхнови нова група хора за отслабването и ще ги насърчи да се включат в пътуването, което е свързано с редица ползи за здравето.На Луго не са му чужди трансформациите и здравословното отслабване.
Ерика Луго получава сигнал, че е време да отслабне, когато един ден малкото ѝ дете я поглежда от пода в хола и я моли да си поиграят.Кой е подходящ за любовта на Ерика?
Станах сертифициран личен треньор и създадох Erica Fit Love - онлайн платформа за обучение. Сега мога да работя с хората един по един, без значение къде живеят, и да им помагам да постигат собствените си цели.
Претърпяла ли е операция Erica fit love?
Ерика Луго сподели нова снимка "преди и след" на резултатите от операцията "360 коремчета", включително белега от операцията. Звездата от "Най-големият губещ" разкри, че се е подложила на процедурата през септември, за да премахне излишната кожа от отслабването си със 160 килограма през 2013 г.
Днес Луго е треньор и участва в "Най-големият губещ", като помага на другите да постигнат целите си за отслабване.
Какво се случи с белега от коремната операция на Ерика Луго?
На звездата от "Най-големият губещ" бяха отстранени девет килограма кожа, след като запази теглото си от 160 килограма. Ерика Луго сподели нова снимка преди и след резултатите от "360 коремче", включително белега от операцията.
За 13 месеца Луго сваля половината от телесното си тегло, като за две години губи общо 150 килограма.
Какво е казал Луго за теглото ѝ?
Когато Луго казва на хората, че теглото ѝ не я определя, те често се подиграват и казват нещо от рода на: "Ами ти току-що свали 160 килограма". Но свалянето на тези килограми отнема много време, а тялото ѝ постоянно се променя. Тя е научила, че да бъде здрава и щастлива е по-важно от теглото ѝ.
Сега тя използва мъдростта, която е придобила по време на пътуването си за отслабване и битката с рака, за да вдъхновява другите в работата си като един от най-новите треньори в "Най-големият губещ" на САЩ.
С течение на годините Ерика Луго започва да качва все повече килограми.
Колко килограма е свалила Мишел Луго по време на ергенския запой?
След това "не" преди три години Луго е свалила 160 килограма от ръста си от метър и осемдесет. Когато започва, тя се чувства потисната, когато научава, че тежи 322 кг.
Коя е Ерика Луго от "Най-големият губещ"?
"Най-големият губещ" се завръща в нова мрежа, която тази година се излъчва по USA, с двама нови треньори: Стив Кук и Ерика Луго. Луго е близка до участниците, защото е преживяла собственото си пътуване за отслабване. Сега 33-годишната майка от Дейтън, Охайо, разказва пред Men's Health, че винаги се е борила с теглото си.
С кого е ангажирана Ерика Луго? Ерика Луго от "Най-големият губещ" се омъжва за Дани Макгийди на интимна церемония. Ерика Луго празнува своя брак - отново! 34-годишната треньорка от "Най-големият губещ" се омъжи за Дани Макгийди в събота на церемония с 25 души, която се придържаше към указанията на COVID-19.
Как Erica Fit Love отслабна?
В крайна сметка тя сваля 160 килограма, бори се с рака на щитовидната жлеза и го побеждава, стартира собствена фитнес компания и отваря фитнес зала. През септември 2020 г. тя претърпява операция за отстраняване на кожата. "Отпуснатата кожа беше част от пътуването ми [за отслабване] в продължение на 5 години. Винаги съм била съгласна с това", написа тя тогава чрез Instagram.
Как Ерика Луго е свалила 160 килограма?
През изминалата година е поддържала загубата на тегло, като е тренирала пет-шест дни в седмицата с 20 минути кардио и 40 минути вдигане на тежести. След като сваля 160 килограма, Луго вдига тежести пет пъти седмично по 40 минути. С любезното съдействие на Ерика Луго "Изминаха общо три години за мен.
Когато намаляването на теглото на Луго спира, тя преразглежда диетата и тренировъчните си навици.
Най-новият треньор в новия сезон на "Най-големият губещ" разказва за отслабването си със 150 килограма и за трудните уроци, които е научила по пътя си.
Както тя, така и Мишел Ланди за пръв път се прославиха в Instagram, документирайки пътуванията си за отслабване.По време на процеса на отслабване Луго си поставя постижими цели, за да запази мотивацията си.
.... this is a magazine style pullquote .... 