Препарати за почистване на тялото за отслабване - Дали програмите за пречистване за отслабване наистина работят?
Тези планове обещават да премахнат токсините и нечистотиите от тялото ви, като включват определени добавки и храни, а други не препоръчват. Често програмите за прочистване не се основават на храненето или на науката, а само драстично намаляват калориите, което прави загубата на тегло неизбежна.
Тази публикация в блога е за най-доброто почистване на тялото за загуба на тегло, което някога ще прочетете. Тези пречиствания за отслабване могат да се правят у дома без специални формули или съставки. Изследванията сочат, че много нискокалоричните диети (VLCD) могат да бъдат ефективни за бързо отслабване, но много пречиствания за отслабване изключват жизненоважни хранителни вещества.Как да изчистите тялото си от токсините?
Прочистването на организма от токсини е нещо много повече от случайна програма за детоксикация или диета. Най-добрият начин за прочистване на организма е да се консумират и пият детоксикиращи храни и напитки, които го поддържат чист и здрав.
Разбирането на уникалните хранителни дефицити и оптималната подкрепа за детоксикация, необходима на тялото ви, е ключов аспект за оптимално здраве и загуба на тегло.Организмът трябва да е напълно подготвен за отслабването, в противен случай то ще бъде много трудно.
Действат ли прочистванията за отслабване?
"Прочистването не е ефективно за дългосрочно намаляване на теглото", казва Патън. "Теглото, което губите по време на прочистването, е резултат от загубата на вода, запаси от въглехидрати и изпражнения, които се връщат, след като възобновите редовното си хранене." За спортистите загубата на въглехидратни запаси означава загуба на предпочитания от организма източник на гориво по време на тренировка.
Какви храни можете да ядете по време на здравословно прочистване за отслабване?
Пазарувайте в периметъра на магазина за хранителни стоки, за да купувате храни, които можете да консумирате по време на здравословно прочистване за отслабване. Избирайте обикновени пресни и замразени зеленчуци; наблегнете на зелени, воднисти зеленчуци като зеле, спанак, броколи, копър, аспержи, зелен фасул и чушки. Подберете цветни плодове като цитрусови плодове, горски плодове и пъпеши.
Бързото сваляне на килограми, което се насърчава от повечето пречиствания за отслабване, се свързва с неблагоприятни за здравето реакции, включително дехидратация и развитие на камъни в жлъчката (8, 9).
Какво представлява прочистването на тялото и трябва ли да го опитате?
Както подсказва името, прочистването на тялото има за цел да "изчисти" организма ви от вредните токсини. В повечето случаи прочистването е насочено към конкретен здравословен проблем. Например има чернодробни прочиствания, прочиствания на дебелото черво, прочиствания на бъбреците и прочиствания за отслабване.
Какво ядете по време на диетата Master Cleanse?
Безопасна храна за консумация по време на Master Cleanse. Майсторското прочистване, известно още като лимонадена диета, е крайно диетично прочистване, при което се консумира отвара от лимонов сок, лют червен пипер, кленов сироп и вода в продължение на поне 10 дни. Освен това се прави нощна промивка със солена вода и се приема слабителен чай.
Детоксикацията на тялото е от съществено значение, преди да предприемете какъвто и да е план за отслабване.Накратко казано, изключването на глутена е ефективен начин за детоксикация на черния дроб и стимулиране на способността на организма за отслабване.
Кой е най-добрият и най-безопасен начин за детоксикация?
И не забравяйте - най-добрият и безопасен начин за детоксикация е да се храните с истински, здравословни храни. Изследванията показват, че има специфични храни, които могат да помогнат на тялото ви да увеличи силата си за детоксикация. За разлика от много от популярните програми за "детоксикация" и хранителни добавки, тези храни помагат на тялото ви да елиминира токсините. Освен това те осигуряват и много други положителни ползи за здравето.
Можете ли да ядете храна по време на пречистването със сок?
Вярно е, че можете да консумирате храна по време на соковото си пътешествие. Трябва да стоите настрана от преработените храни и животинските продукти, за да можете да се насладите на ползите от по-здравословния начин на живот и да отслабнете. Днес ще научите какво можете да ядете, докато сте на прочистване какво представлява прочистването със сок и какви са плюсовете и минусите на диетата.
Има ли веганска програма за детоксикация за вас?
Голяма част от програмите за детоксикация, които са подходящи за вегани, са просто пречистване със сокове, което може да е опасно и неефективно. Намерихме една, която всъщност ви позволява да ядете истинска храна заедно с уникални смутита от суперхрани.
Както бавните, така и бързите стратегии за отслабване доведоха до намаляване на теглото и размера на тялото.
Използването на слабителни средства за отслабване често се свързва с хранителни разстройства; това не е дългосрочно решение, затова диетолозите не препоръчват тази практика.
Една добра програма за детоксикация на тялото ще ви предложи едновременни ползи от отслабването и прочистването на организма от опасни химикали. Интересно е, че едно 15-седмично проучване показва, че краткосрочната и бърза загуба на тегло чрез VLCD е по-ефективна за понижаване на холестерола и кръвната захар, отколкото по-бавните и продължителни методи за загуба на тегло (5).Съставихме списък на най-добрите детокс диети за отслабване.
Възможно ли е да се детоксикирате у дома?
Напълно възможно е да се детоксикирате у дома, но имайте предвид няколко неща, когато търсите детоксикиращо средство. Ако не направите проучване, може да изберете програма за детоксикация, която е твърде трудна или не работи и просто губи парите ви. През годините сме преглеждали множество диети за детоксикация.
Въпреки че няма стандартно определение, пречистванията за отслабване обикновено са краткосрочни програми, при които се въвеждат драстични промени в хранителния режим, за да се насърчи бързата загуба на тегло.Каква е целта на прочистването и детоксикацията?
Прочистването и детоксикацията са чудесен начин да подкрепите тялото си в процеса на детоксикация... Всъщност редовното прочистване е необходимо за повечето от нас. И така, кое е най-доброто прочистване? Някои детоксикации по-добри ли са от други? Каква е същността на една детокс диета?
Лечебната сила на алое вера е пълна с витамини, минерали и антиоксиданти, които поддържат тялото ви подхранено и в същото време елиминират токсините.
Действат ли наистина течните диети за детоксикация?
Вече споменахме, че диетите за течна детоксикация могат да бъдат непрактични и неустойчиви. Но в краткосрочен план те могат да помогнат за възстановяване на метаболизма и детоксикация на вътрешните органи, ако се прилагат правилно.
Кое е най-доброто прочистване за начинаещи?
Базираното в Лос Анджелис прочистване на Chef V е идеално за начинаещи, които искат да направят първото си прочистване, но не са много сигурни за него. Ще получите 4 големи зелени сока, както и 2 протеинови шейка и 1 детоксикираща зеленчукова супа, така че това е чудесен начин да опитате по малко от всичко.
NuDetox е цялостна програма за детоксикация на постно тяло, която лесно ще ви насочи към здравословен начин на живот и хранителни навици.
Може ли диетата за детоксикация да ви помогне да отслабнете? Детоксикиращата или прочистващата диета всъщност не е за отслабване, но това може да бъде щастлив страничен ефект. Тялото ви редовно е изложено на токсини. Някои от тях се образуват по време на редовния метаболизъм, а други идват от храните, които ядете, напитките, които пиете, замърсителите, които дишате, или веществата, които абсорбирате през кожата.
.... this is a magazine style pullquote .... 