Вино или бира за отслабване: Кой алкохол е по-добър за отслабване?
Ако искате да намалите теглото си, най-добрите ви възможности са спиртните напитки. Опитайте да пиете водка, джин, текила, ром или уиски по ваш избор с нискокалоричен миксер като тоник, сода или стрийт. Нискокалоричните бири също са чудесен избор, тъй като на пазара се появяват все по-вкусни варианти.
По-малко лекомислен отговор: Зависи от сайдера и светлата бира, поне ако ще говорим за калории. Вярно е, че алкохолът влияе много повече зле, отколкото добре на отслабването. Поправка: "Виното е най-добрият вариант, ако следите корема си, следвано от спиртните напитки и след това бирата", казва д-р. В една 12-унция бира има почти 155 калории, а в 5-унция чаша червено вино - 125 калории.Ако пиете твърде много червено вино или какъвто и да е друг алкохол, може да имате проблеми с отслабването и да напълнеете.
В резултат на това умерената консумация на червено вино може да осигури някои ползи за намаляване на теглото. Самият факт, че бирата съдържа по-голямо количество въглехидрати и калории, ще ви накара да напълнеете повече, отколкото ако пиете вино. Все пак има някои съображения, които трябва да се вземат предвид при брането на грозде: Бялото вино обикновено съдържа по-малко въглехидрати, отколкото червеното, което прави малка разлика по отношение на калориите, казва Каролин Седърквист, д-р. Трябва обаче да имате предвид, че колкото по-сладък е алкохолът, толкова повече калории обикновено съдържа, казва тя. Тя влезе в базата данни и започна да търси книги за прераждането, вино срещу бира загуба на тегло, вино срещу бира загуба на тегло, търсейки всякакви материали, които биха могли да обяснят следното Гарет е мъртъв от много години, защо може да ходи по улицата Ирина беше задрямала.Можете да пиете червено вино и въпреки това да отслабнете, стига да ограничите количеството му и да следите калориите си.
Освен че можете да изключите алкохола, можете да допълвате калорийния дефицит за намаляване на теглото и с физически упражнения. Въпреки че съдържащата силиций бира може да подобри здравето на костите, твърде голямото количество вино срещу бира за отслабване не води до още по-здрави кости. Например Wayfarer, престижна американска скара в Ню Йорк, предлага цял раздел от своя коктейл, който е по-добър за отслабване вино или бира, посветен на напитки без алкохол.Причинява ли виното мазнини по корема?
Истината е, че от това, което можем да кажем, виното не оказва по-голямо влияние върху талията, отколкото която и да е друга алкохолна напитка. Всъщност червеното вино всъщност може да се препоръча за борба с коремните мазнини.
В един шот твърд алкохол има по-малко калории, отколкото във виното или хладилните напитки, но щом добавите сода или сметана, внимавайте. Калориите в бирата обикновено са повече от тези във виното, въпреки че разликата в калориите идва предимно от въглехидратите, останали в бирата, тъй като повечето вина са със сравнително ниско съдържание на захар.Дали от виното се трупат мазнини в областта на корема? Допълнителните калории се складират като мазнини в тялото. Консумацията на храни и напитки с високо съдържание на захар може бързо да доведе до увеличаване на теглото. Не можем да избираме къде да се озоват всички тези излишни килограми.
В края на краищата при равни условия пиенето на вино ще е по-слабо от това на бира.
Неотдавнашен преглед на проучвания стига до заключението, че нито пиещите вино, нито бира са склонни да наддават на тегло в краткосрочен план.Броят на калориите във виното е сравнително еднакъв при червеното и бялото вино.
Мога ли да пия вино и да отслабна?
Прекалено много червено вино или друга алкохолна напитка може да попречи на отслабването и да допринесе за увеличаване на теглото. Въпреки това червеното вино в умерени количества може да има защитен ефект срещу увеличаване на теглото. За да се наслаждавате на червеното вино, докато отслабвате, не забравяйте да се придържате към една порция, да избягвате сладките десертни вина и да следите калориите си.
Националната база данни за хранителните вещества на Министерството на земеделието на САЩ (USDA National Nutrient Database) изчислява, че обикновената бира съдържа около алкохол Въпреки това алкохолът, който е по-добър за отслабване - вино или бира - играе голяма роля в управлението на теглото.
Като цяло, ако следите за калориите си, спиртните напитки са по-добър вариант от виното или бирата.
По-нездравословно ли е виното от бирата?
Бирата съдържа 0 грама захар, докато една чаша бяло вино съдържа 1,9 грама захар, а червеното вино - 0,9 грама захар. Следователно виното съдържа повече калории от светлата бира (103 калории), тъй като една чаша бяло вино има около 123 калории, а червеното вино - 125 калории на чаша.
А при комбинацията от милиарди литри вино и бира, консумирани по света, отказването от любимите алкохолни напитки може да се окаже трудна сделка. Бирата и наддаването на тегло често вървят ръка за ръка и ако обичате да пиете бира и да ядете редовно богата на калории храна, отслабването може да бъде особено трудно. По-добро ли е виното от бирата за намаляване на коремните мазнини? Най-вероятният начин, по който бирата допринася за коремните мазнини, е чрез излишните калории, които добавя към диетата ви. Други видове алкохол, като спиртните напитки и виното, имат по-малко калории в стандартна напитка от бирата. Това означава, че е по-малко вероятно те да причинят повишаване на теглото и коремни мазнини.По-добре ли е да се пие вино или бира?
Изводът е, че бирата е по-полезната напитка от двете. Виното съдържа по-голямо количество антиоксиданти и полифеноли, които допринасят за предпазване от хронични заболявания, като например сърдечни болести.
Мързеливи дни на брега на морето, хладилници с вино вино срещу бира бира за отслабване, къси панталони и бански костюми - това е всичко, от което се нуждаете за перфектната лятна ваканция.По-лошо ли е виното от бирата за черния дроб?
Проучване от 2015 г., проведено сред близо 56 000 участници, установи, че консумацията на вино е свързана с по-нисък риск от цироза в сравнение с консумацията на бира или спиртни напитки. Приблизително по същото време друго проучване свързва елаговата киселина, антиоксидант, който обикновено се съдържа (както се досещате) в червеното вино, със здравето на черния дроб.
Ако се опитвате да отслабнете, основното, което трябва да правите, е да пиете умерено.С други думи, бирата съдържа половината от калориите на малка чаша вино, което означава, че ще напълнеете за нула време.
Но когато Вино срещу загуба на тегло бира тя грабна пръчката, гарванът полетя към главата на Милодар и Милодар не можа да виното срещу загуба на тегло бира да вдигне ръце, за да защити Вино срещу загуба на тегло бира загуба на тегло бира срещу загуба на тегло бира главата си от атаката. Кога да пия вино, за да отслабна? Въпреки че има много заглавия, които проповядват, че "изпиването на две чаши червено вино преди лягане може да ви помогне да отслабнете", това всъщност не е най-добрият съвет. Насладете се на виното по време на хранене и дайте на тялото си време да усвои съдържанието на стомаха си, преди да си легнете.
.... this is a magazine style pullquote .... 