30-дневна йога за отслабване с Джулия Мари Сезон 1 (88) 2018ALL Добре дошли в 30-дневното йога предизвикателство! През тази поредица ще изгаряте калории, ще изграждате мускули и ще си създадете здравословни навици, които ще ви помогнат да запазите теглото си и да живеете по-оптимално.
Задълбочете практиката си, увеличете издръжливостта и издръжливостта си, изградете сила и увереност и разберете как йога действа на тялото ви.Хареса ми този 30-дневен режим. Наистина ми хареса и можех лесно да я вмъкна в деня си. Този преглед не е за Джулия, а за това, че Amazon отново извади програма за упражнения от каталога си. Бях раздразнен, когато взеха йога за по-нататъшно обучение, разбира се, но все още имах това.
Изгорете калориите, изчистете телесните мазнини и си проправете път към здраве, сила и увереност с тази тренировъчна йога за всички нива.Тези видеоклипове за начинаещи започват с лесни за следване пози и движения, които ще помогнат на вас и тялото ви да свикнете с йогата.
Дневна йога за отслабване Ден 20 - Ин йога за сън 30 м Тази практика е прекрасна практика, която помага да подхраните ставите си, да балансирате тялото си и да получите наистина спокоен сън, който, както знаете, е от съществено значение за вашето здраве.Ако сте любители на фитнеса и физическото предизвикателство, може да ви допадне да го подобрявате последователно с 30-дневни програми като тези. Но за мен това е нещо, което мога да си представя, че мога да правя само за кратко, еднократно.
Дни на йога Присъединете се към Джес в това 30-дневно предизвикателство за йога, като започнете от основите и преминете към по-напреднали потоци, а някои дни са посветени на конкретни пози, за да ви помогнат да извлечете максимума от практиката си.Присъединете се към Джулия Мари в тази поредица от основни йога потоци. Тези бързи и лесни за следване видеоклипове са предназначени да ви помогнат да извлечете максимума от вашата йога практика. Ползите от йога само за 15 минути. Тази йога HIIT сесия ще разтегне мускулите ви от главата до петите & ще стимулира вашата сила, издръжливост, баланс и цялостна физическа форма.
Присъединете се към Джулия Мари в тази поредица, в която тя споделя някои невероятни йога потоци, за да ви помогне да се чувствате страхотно отвътре и отвън.
Джулия ви кара да се чувствате уверени в способностите си, дава ви алтернативи, ако не можете да направите нещо, и ви дава пространство и комфорт да опитате нещо в собствения си дом, където можете да спрете и да опитате отново, докато го направите. И след това казва, че ако не ви се получи веднага, няма страшно, всички сме в процес на развитие.
Както и при тази серия, тази 30-дневна програма предоставя отлични инструкции за правилно изпълнение на йога позите.
Предлагат се силова йога, медитация, базови упражнения, стречинг и др.
Много хора искат да се чувстват по-уверени в практиката си по йога, независимо дали става въпрос за повече стабилност или гъвкавост.
Този едночасов поток е идеален за тези, които са готови да излязат от класовете за начинаещи и наистина да предизвикат своята сила и гъвкавост.
В допълнение към тренировките в края на всеки видеоклип ще намерите бонус съвети, които ще ви помогнат да се придържате към курса.
По време на тази серия ще изгаряте калории, ще изграждате мускули и ще си създадете здравословни навици, които ще ви помогнат да запазите теглото си и да живеете по-оптимално.
Добре дошли в 30-дневното йога предизвикателство! По време на тази серия ще изгаряте калории, ще изграждате мускули и ще си създадете здравословни навици, които ще ви помогнат да запазите теглото си и да живеете по-оптимално. В допълнение към тренировките в края на всяко видео ще откриете бонус съвети, които ще ви помогнат да се придържате към правилния път. С поръчката или гледането се съгласявате с нашите условия.
В тази поредица ще намерите всичко, от което се нуждаете, за да влезете във форма - от интензивни базови упражнения до подготовка на храната и планиране на храненето.
Тази пауза в силовата йога укрепва ядрото, седалището, ръцете и краката.Как се работи с дата и час в Julia? Модулът Dates предоставя класове за работа с дата и час. Налични са много функции, които се използват за манипулиране на датата и времето в Julia. За работа с дата модулът DateTime предоставя два основни модула: Най-често се използват Date и DateTime. И двата са подтипове на абстрактния TimeType.
Този поток е малко по-бърз от останалите и определено ще помогне за намаляване на теглото.
Защо да се присъедините към серията Йога на Джулия Мари? Присъединете се към Джулия Мари в тази поредица от основни йога потоци. Тези бързи и лесни за следване видеоклипове са предназначени да ви помогнат да извлечете максимума от вашата йога практика. Гледайте цялата поредица на връзките по-долу. Присъединете се към Джулия Мари в тази поредица, в която тя съчетава силова йога и HIIT тренировка за постигане на максимален резултат!
Изключително приятна серия от йога Току-що открих тази серия от йога на Prime преди около месец и много й се наслаждавам. Форматът е идеален за избор на подходящата сесия за мен във всеки един ден. Дали е натоварен делничен ден? Избирам 20-минутна сесия. Искам ли нещо повече? Избирам 35.
Присъединете се към инструктора по йога и личния треньор Джулия Мари за този 1-часов кардио поток, който ще ви накара да усетите изгарянето!
За да научите повече за това как и за какви цели Amazon използва лична информация (например история на поръчките в Amazon Store), моля, посетете нашето Уведомление за поверителност.
Местното ми студио е страхотно, но те не обясняват причините и ползите зад движенията, дишането и т.н., както прави Джулия, Чувствам се много по-овластена и образована за тялото си, от какво се нуждае и защо йога е толкова добра за него сега.
Тези бързи и лесни за следване видеоклипове са създадени, за да ви помогнат да извлечете максимална полза от практиката си по йога.