Когато диетата е неправилна, медицината е безполезна: Какво представлява диетата "Храната като лекарство"?
Въпреки че няма установена дефиниция на понятието "храната като лекарство", то най-общо може да се разбира като използване на диетата и храненето за укрепване на здравето и намаляване на риска от болести или заболявания. Подобни понятия включват кулинарно хранене, кулинарна медицина и медицина на начина на живот.
Тъй като това не е точно диета, както обикновено използваме тази дума, няма един-единствен начин да се храните по средиземноморски.
Ефектът, който лекарството оказва върху Вашия организъм, зависи от реакцията, която то предизвиква в стомаха Ви.
Произхождаща от Индия, аюрведа е медицинска система, която подчертава значението на вегетарианската диета и начин на живот.
Според казаното дотук намаляването на теглото и поддържането на здравословно тегло трябва да бъде естествен страничен продукт на здравословния начин на живот като цяло.
Когато диетата е неправилна, лекарството е безполезно Когато диетата е правилна, лекарството е безполезно Аюрведична поговорка?
Известната аюрведическа поговорка гласи: "Когато диетата е неправилна, медицината е безполезна; когато диетата е правилна, медицината не е необходима." Ние, западняците, може би ще се стреснем малко от това твърдение.
Кои са трите причини, поради които хората не трябва да се подлагат на диета?
Диетите не ви помагат да запазите теглото си в дългосрочен план. - Намаляването на теглото не е ключът към по-голямо щастие. - Отслабването няма да ви направи по-здрави.
Поискайте консултация с Diet Doc и разберете дали лекарствата за отслабване са правилният избор за вас. Въпреки че Аюрведа не забранява невегетарианската диета, няма съмнение, че тя предпочита вегетарианската диета пред всеки друг вид храна.Какво е имал предвид Хипократ, когато е казал, че храната трябва да бъде лекарство, а лекарството - твоя храна?
Заглавието на този преглед се отнася до популярната фраза "Нека твоята храна да бъде твоето лекарство и лекарството да бъде твоята храна", често приписвана на Хипократ (400 г. пр.н.е.) и използвана, за да се подчертае значението на храненето за предотвратяване или лечение на болести.
Какво казва Аюрведа за храната?
Аюрведа не определя храната като добра или лоша, а набляга на различни фактори, които оказват влияние върху храната, като биологични свойства, произход, фактори на околната среда, сезони, приготвяне, свежест, и дава логично обяснение как да се балансира храната според дошите и физическите нужди на човека.
Американската агенция за контрол на храните и лекарствата (FDA) е одобрила употребата на лекарства за отслабване при хора с индекс на телесна маса 30 или само 27 при някои хора, които имат заболявания, свързани със затлъстяването, като диабет или сърдечни заболявания.
Колко пъти трябва да се храним според Аюрведа?
Пет хранения на ден е добра цел за човек с вата конституция. Тези хранения обаче не трябва да са много големи. Силата на храносмилателния огън при човек с вата природа или дисбаланс не е много силна и консумирането на по-големи количества храна ще доведе до прекомерно образуване на газове и подуване на корема.
Трудно е да не забележите книгите, документалните филми и подкастовете, които представят изследвания за връзката между храненето и хроничните болести или заболявания.Диетите могат да бъдат опасни за здравето: Установено е, че "йо-йо" диетите (повтарящи се цикли на качване, сваляне и възстановяване на теглото) имат вредни последици за здравето, включително повишен риск от сърдечни заболявания, дългосрочни вредни ефекти върху метаболизма и други усложнения.
Той определя типа на тялото и симптомите или характеристиките на определени хумори, участващи в дадено заболяване, и след това аюрведа лекарят препоръчва храна и диета, което превръща диетата в лекарство и прави храната лечител.Какво ще се случи, ако човек не се храни правилно?
Ако приемаме твърде много храна или храна, която дава грешни указания на тялото ни, можем да получим наднормено тегло, недохранване и риск от развитие на болести и състояния като артрит, диабет и сърдечни заболявания.
Пероралните лекарства са ефективни за понижаване на кръвната захар, когато диетата и физическите упражнения не са достатъчни за справяне с диабет тип 2.
Целта на кулинарната медицина е да помогне на хората да вземат правилни лични медицински решения относно достъпа до висококачествена храна и нейното консумиране, които помагат за предотвратяване и лечение на заболявания и възстановяване на доброто състояние.
Макдугъл препоръчваше диета, основана на нишесте, за контрол на теглото.
Според съвременните схващания храната може да действа като лекарство, когато внимателно подбираме храните и спазваме балансиран хранителен режим.
И така, ако трябва да обобщим, диетата е отличен подход за поддържане на здравословно тегло, тъй като храните и напитките, които консумираме, обикновено са най-същественият фактор за нашето тегло.
Какво казва Аюрведа за невегетарианците?
Аюрведа не казва, че човек трябва да следва пълно вегетарианство. Невегетарианската диета има своето лечебно значение в Аюрведа. Това не означава, че всички трябва да се хранят не вегетариански. Който е свикнал с нея, може да я практикува, а който не е, може да не я практикува.
Диабетът е прогресивно заболяване, което означава, че диетата, физическите упражнения и нуждите от лекарства вероятно ще се променят с времето.Основната аюрведична философия е, че "храната е лекарство и лекарството е храна".Аюрведична поговорка гласи: "Когато диетата е неправилна, лекарството е безполезно; когато диетата е правилна, лекарството не е необходимо.
Включихме този раздел (Храната като лекарство) в нашия уебсайт, за да могат хората да разберат как да използват храни, които се превръщат в лекарства.
Да, пациентите могат да приемат едновременно аюрведични и алопатични лекарства и това няма да доведе до никакви странични ефекти.
Какво трябва да ядем според Аюрведа?
Аюрведа ни препоръчва да се храним със сатвични (чисти и свежи) храни, като избягваме раджасичните (огнени) и тамасичните (развалени) храни. Сатвичните храни са свежи и леки и помагат за избистряне на съзнанието. Аюрведичните хранителни навици ни помагат да регулираме усвояването, асимилацията и елиминирането.
За да се подчертае значението на храненето за превенцията и лечението на заболяванията, заглавието на това проучване е взето от общоприетото твърдение, приписвано на Хипократ (400 г. пр.н.е.): "Нека храната ти бъде твоето лекарство и лекарството - твоята храна", което е широко приписвано на Хипократ (400 г. пр.н.е.).Трябва ли човек да се храни Защо или защо не?
Здравословното хранене помага за предпазване от недохранване във всичките му форми, както и от незаразни болести (НЗБ), включително диабет, сърдечни заболявания, инсулт и рак. Нездравословното хранене и липсата на физическа активност са водещи рискове за здравето в световен мащаб.
Повечето проучвания са единодушни, че диетата оказва голямо влияние върху здравето, като определя дали човек ще страда от хронични заболявания като рак, сърдечносъдови заболявания (сърдечни болести и инсулт са сред най-често срещаните), диабет, остеопороза, стоматологични проблеми и затлъстяване.
.... this is a magazine style pullquote .... 