Умишленото намаляване на теглото обикновено се нарича отслабване.
Краткосрочна диета за намаляване на теглото, VLCD може да бъде приготвена в търговската мрежа храна с 800 или по-малко калории или нискокалорични планове за хранене.
Контекст/цели: Доказано е, че дългосрочната тестостеронова заместителна терапия (ТЗТ) с продължителност до 5 години води до прогресивна и устойчива загуба на тегло (ЗТ) при хипогонадални мъже. Кои са най-добрите билкови средства за отслабване? Аеробните упражнения могат да се правят за намаляване на теглото, но също така осигуряват ползи за сърдечносъдовата система. Примерите за аеробни упражнения включват ходене, каране на колело, джогинг, плуване, класове по аеробика и ски бягане. Алое. Билков продукт, получен от растението алое, той често се добавя към билкови продукти за отслабване. Проучването е първото, което проследява дългосрочните ефекти от загубата на тегло и степента на колебание на теглото върху тежестта на предсърдното мъждене.Колоездене с тегло. Повтаряща се загуба и възстановяване на телесното тегло. Когато цикличното отслабване е резултат от диета, то често се нарича "йо-йо" диета. Ксеникал.
загуба на тегло. синоними - подобно значение - 12. 20. lose the weight. експ. 4. изгаряне на калории. експ.
Какво представлява цикличната диета с въглехидрати? Цикличният прием на въглехидрати е много строга диета, използвана от сериозни спортисти и бодибилдъри, които искат да свалят телесни мазнини, да увеличат мускулната си маса или да съхранят повече въглехидрати за продължителни тренировки като маратон. Тя става все по-популярна сред хората, които искат да започнат да отслабват, въпреки че голяма част от теглото, което може да загубите, ще дойде от водата.Не е достатъчно да се храните здравословно и да спортувате само няколко седмици или дори месеци, ако искате дългосрочно и успешно да контролирате теглото си.
Lose weight е правилният израз, докато loose weight е неправилен от граматическа гледна точка на английски език. Действието на думата "to lose" означава да изгубиш нещо, но ние допълнително използваме "to lose" в различни ситуации, като например да съобщим за объркване и погрешно разбиране.
Когато цикличното покачване на теглото е резултат от диета, това често се нарича "йо-йо" диета. Цикълът на теглото може да варира от малки загуби и натрупвания на тегло (5-10 кг на цикъл) до големи промени в теглото (50 кг или повече на цикъл).
В малко проучвания са възприети специфични и отделни стратегии за намаляване и поддържане на теглото.
Не е задължително да си поставяте цел за резултат, но трябва да си поставяте цели за процес, защото промяната на навиците ви е ключът към отслабването.харчене, разхищаване, изхвърляне, дребнавост, разхищение.
Антоними. прогрес печалба отказ от права преразход разхищение възстановяване участие в. отстъпление отстъпление отпадане ретроградност ретрогресия.
Как се нарича това, когато губите мазнини? Загубата на тегло в контекста на медицината, здравеопазването или физическата годност се отнася до намаляване на общата телесна маса чрез загуба на течности, телесни мазнини (мастна тъкан) или чиста маса (а именно костни минерални отлагания, мускули, сухожилия и друга съединителна тъкан).Присъединяването към група за отслабване или посещението на здравен специалист, например регистриран диетолог, може да ви помогне. Доставчиците на здравни услуги, ако преценят, че това е необходимо, могат да ви предоставят допълнителна информация за лекарства, устройства или дори операция, които да ви помогнат да контролирате теглото си.
Цикличното покачване на теглото е отслабване и възстановяване на теглото отново и отново. Нарича се "йо-йо" диета, когато се случва заради спазването на диета. Циклите на отслабване могат да бъдат големи (50 или повече килограма) или малки (5-10 килограма).
Какво представляват цикличното отслабване и йо-йо диетата? Цикличното намаляване на теглото е загуба на тегло и повторното му възвръщане. Нарича се "йо-йо" диета, когато се случва заради спазването на диета. Циклите на отслабване могат да бъдат големи (50 или повече килограма) или малки (5-10 килограма).
Той може да помогне на някои възрастни със затлъстяване или с наднормено тегло, които имат и медицински проблеми, свързани с теглото, да отслабнат и да запазят теглото си.
зашеметен. смаян. объркан. объркан. смутен. смутен.
Как се нарича това, когато изгаряте мазнини? Физиологичният процес на загуба на мазнини протича, когато мазнините се освобождават от адипоцитите в кръвообращението, за да осигурят необходимата енергия. Хранителните добавки, които увеличават метаболизма на мазнините, влошават абсорбцията им, увеличават загубата на тегло и увеличават окисляването на мазнините по време на тренировка, са известни като фет бърнъри.
Дългосрочно лекарство за отслабване с рецепта, което комбинира две лекарства: фентермин, средство за потискане на апетита, и лекарството за припадъци/мигрена топирамат.
Дългосрочните проучвания на "загуба на тегло" всъщност са комбинации от загуба на тегло (обикновено завършваща за 1-6 месеца), последвана от променливо поддържане на теглото, в контекста на прогресивно увеличаване на теглото на възрастните в среда на затлъстяване.
Отслабване, защото го искате, а не защото смятате, че трябва да го направите: Мотивационни предиктори на резултатите от загубата на тегло.
Или пък може да изберете да се храните само веднъж дневно два дни в седмицата. Съществуват много различни схеми за периодично гладуване. Матсън казва, че след часове без храна тялото изчерпва запасите си от захар и започва да изгаря мазнини. Той нарича това метаболитно превключване.
Повечето цели за отслабване всъщност ви пречат да постигнете дългосрочен напредък.
За да изчислите процента на загуба на тегло, разделете размера на загубеното тегло на обичайното телесно тегло, след което го умножете по 100. Проучванията показват, че хората, които поддържат загубата на тегло в дългосрочен план, извършват редовна физическа активност. Американският колеж по спортна медицина препоръчва поне три часа кардио тренировки или тренировки с тежести седмично, за да имате най-добри шансове да поддържате дългосрочно намаляване на теглото. Примерите включват вдигане на тежести и упражнения с тежест на тялото, като лицеви опори, набирания, коремни преси, клекове и др. При пациентите, които са отслабнали повече и са поддържали по-стабилно тегло в продължение на четири години, се наблюдава значително намаляване на тежестта и тежестта на предсърдното мъждене - основните крайни точки на проучването.