Каква диета спазва Том Брейди: Действа ли диетата на Том Брейди?

Въпреки че правилата на диетата на Том Брейди са строги, планът е богат на хранителни вещества и е разработен така, че да сведе до минимум или да премахне някои храни, които според него могат да причинят възпаление. Брейди твърди, че диетата му повишава енергията, предотвратява наранявания на костите, подобрява спортните постижения и ускорява възстановяването.

Каква е диетата на Жизел Брейди?

Строгата диета на Том Брейди и Жизел Бюндхен продължава дори когато двойката е на почивка. Според личния им готвач Алън Кембъл двойката, която се грижи за здравето си, се придържа към контролиран план за хранене, който се състои от 80 процента зеленчуци и пълнозърнести храни и 20 процента постни средства.

Има още храни, които са ограничени в диетата му, но не са споменати тук, и то най-вече заради липсата на чистота и здравословност, на които се набляга в хранителния режим на Том Брейди.

Начинът на хранене на Брейди е голяма промяна в сравнение с типичната американска диета.

Яде ли Том Брейди месо?

Том Брейди казва, че е 80% веган, но продължава да яде месо; диетолозите го одобряват. Том Брейди заяви, че следва правилото 80/20, което означава, че 80% от храната му е растителна, а 20% - месна.

Добавянето на повече растителни ястия към хранителния ви режим може да осигури някои предимства, дори ако не спазвате другите ограничения в диетата на Том Брейди.

Това означава, че Брейди приема животински храни като източник на белтъчини, и то постни белтъчини като риба или пиле.

Какво никога не яде Том Брейди?

Диетата на Том Брейди - известна още като диетата TB12 - е високопротеинова диета на растителна основа, която изключва глутен, млечни продукти, царевица, соя, MSG, кафе, алкохол, ГМО, захар, трансмазнини, прекалено преработени храни и др. Някои плодове и зеленчуци, като например нощните растения, са забранени, както и някои масла.

Съотборникът на "Патриотите" Хийт Евънс е изумен, тъй като веднъж е наблюдавал как Том Брейди избягва колбасите в омлета си.

Последният странен факт за диетата на Брейди в нашия списък е страхът му от йодирана сол.

Ако диетата на Том Брейди е твърде строга за начина ви на живот, опитайте се да включите в менюто си повече пълноценни, непреработени храни.

Яде ли Том Брейди някога месо?

Въпреки ентусиазма си по отношение на растителния начин на живот, Том Брейди също яде месо. "Само че не чак толкова много", отбелязва той. "Ако не друго, то съм привърженик на баланса." Балансираният начин на живот за Том означава ограничаване на месото до малка част от ястията му и максимално използване на зеленчуци и зърнени храни.

Диетата на Том Брейди предлага обширен списък с храни, които трябва да се избягват или ограничават, тъй като се считат за подкиселяващи или провъзпалителни.

Голяма част от успехите му на терена идват от това, което слага в чинията си, казва Алекс Гереро, дългогодишен треньор на Брейди и съосновател на марката за хранене и начин на живот на Брейди - TB12.

Закуските при диетата на Том Брейди обикновено включват дехидратирани плодове, сурови зеленчуци с хумус или гуакамоле, протеиново барче или костен бульон.

Яде ли Том Брейди яйца?

Закуска: В допълнение към смутито Брейди ще хапне авокадо и яйца; обяд: Салата с ядки и риба; вечеря: Печени зеленчуци и обикновено пилешко месо; Закуски: Между храненията Брейди ще закусва хумус, гуакамоле или смесени ядки.

Диетата на Том Брейди често е сравнявана с веганска или растителна диета, въпреки че от време на време съдържа животински продукти.

Надявам се, че тази статия е била полезна и ако сте попаднали на тази страница, чудейки се какъв е хранителният режим на Том Брейди, тогава се надявам, че сте получили много полезна информация за храните, които той консумира, и за ежедневния му режим на хранене.

Какви плодове и зеленчуци избягва Том Брейди? Той избягва продукти като ягоди, домати и патладжани. Бившият личен готвач на Брейди казва пред Eat This, Not That, че куотърбекът избягва всички плодове и зеленчуци, които произхождат от семейството на нощните растения.

Тъй като по-голямата част от диетата на Том Брейди е на растителна основа, той добавя минимално количество месо към храната си.

Диетите с високо съдържание на белтъчини и растителни храни, като например диетата на Том Брейди (известна още като диетата TB12), се препоръчват на хора, които искат да отслабнат.

Както може да се очаква от професионален спортист, диетата на Брейди е строга.

Винаги ли Том Брейди е бил вегетарианец?

Том Брейди казва, че е 80% веган, но продължава да яде месо; диетолозите го одобряват. Том Брейди заяви, че следва правилото 80/20, което означава, че 80% от храната му е растителна, а 20% - месна. Том Брейди заяви, че следва правилото 80/20, което означава, че 80 % от чинията му е на растителна основа, а 20 % е месо.

На каква диета са Том Брейди и съпругата му?

Вижте кои са основните продукти, които съставляват диетата на силната двойка с органични продукти, 80 процента зеленчуци и 20 процента постно месо. Но може би това, което дуетът не яде, е най-шокиращото.

Действа ли диетата TB12? Методът TB12 е предимно растителна диета, която се състои от противовъзпалителни и алкални храни. Въпреки че неофициални данни сочат, че тя е ефективна за отслабване и спортни постижения, диетата е сложна и може да се окаже неустойчива в дългосрочен план.