Усъвършенстван план за отслабване При този подход консумирате билков чай заедно с обичайния си шейк Herbalife, като следвате правилото 70/30. При него диетата ви се състои от 70% шейкове Herbalife и 30% сурови, пресни и органични плодове и зеленчуци.
Някои продукти на Herbalife съдържат кофеин, който може да повиши кръвното налягане и да причини увреждане на бъбреците, ако се консумира в големи количества. Кофеинът може да допринесе и за образуването на камъни в бъбреците, въпреки че изследванията по този въпрос са разнопосочни.
Диетата на Хербалайф е лесна за използване; можете да свалите голяма част от теглото си за един месец, да изглеждате и да се чувствате чудесно. Докато участвате в програмата за отслабване на Хербалайф, понякога не знаете какво да ядете. Тук ще намерите дневен план за хранене, който ще ви помогне да отслабнете, докато използвате продуктите за отслабване на Herbalife.
Ако искате да отслабнете, Herbalife предлага да се храните пет пъти дневно на малки порции, а не на три пъти на големи порции. Ето примерен план на менюто от нейния уебсайт: "Здравословна закуска" с шейк "Формула 1" - добавете една супена лъжица ядки и два резена ананас.
Най-добрият хранителен план за отслабване на Хербалайф за отпечатване се състои от всичко, от което се нуждаете за добре балансирана диета, като единственото, което липсва, е тренировката.
Ето един примерен план на менюто, който можете да опитате: Формула 1 шейк "Идеална закуска" - добавете една супена лъжица ядки и два резена ананас. Смес от постни протеини, сложни въглехидрати и зеленчуци.
Въпреки че шейковете на Herbalife са описани като шейкове за заместване на хранене, те не съдържат достатъчно калории, за да представляват истинско хранене.Не са правени изследвания на пълната програма за хранене на Herbalife, но се предлагат шейкове за заместване на диетата, които ви помагат да отслабнете.
Диетолозите на Herbalife Nutrition са създали лесни и ефективни планове за хранене, в които са вградени данни за броя на калориите и допълнителни инструменти, които да ви помогнат да планирате храненията си. Те са разработени така, че да ви осигурят протеините, от които тялото ви се нуждае всеки ден, за да функционира по най-добрия начин.
Повечето хранения при диетата на Herbalife са коктейли за заместване на храната, но също така всеки ден получавате едно хранене и две закуски по ваш избор.Ако използвате тази програма, за да промените режима си на хранене, използвайте 2 мерителни лъжички протеин на прах, смесени с обезмаслено мляко, като заместител на закуската, обяда и вечерята. С известна ежедневна отдаденост можете лесно да приемате ежедневно различни продукти на Herbalife.
Заключението е, че участниците, които са използвали шейкове за заместване на храната, са отслабнали повече за една година, отколкото участниците, които са намалили калориите си без шейкове. Тъй като една порция от шейка Herbalife Formula 1 съдържа само 90 калории (170 калории при използване на мляко), той със сигурност е ефективен за намаляване на теглото.
Като цяло е препоръчително да си набавяте хранителни вещества от по-малко преработени храни, като например висококачествени протеини, плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и здравословни мазнини. Въпреки че шейковете на Хербалайф са описани като шейкове за заместване на хранене, те не съдържат достатъчно калории, за да представляват истинско хранене.
Плановете за хранене са от съществено значение за всяка здравословна диета, въпреки че понякога може да е трудно да се разбере как да се планира балансирано хранене всеки ден.
Диетата за отслабване съдържаше мултивитамини, включително витамин В-1, който би трябвало да е в изобилие.Ето един примерен план на менюто, който можете да опитате: Формула 1 шейк "Идеална закуска" - добавете една супена лъжица ядки и два резена ананас. Смес от постни протеини, сложни въглехидрати и зеленчуци. На уебсайта на Herbalife има няколко идеи за здравословно хранене или разгледайте нашите нискокалорични рецепти за повече идеи.
Програмата на Herbalife работи, като помага на спазващите диета да ограничат приема на калории и същевременно да стимулират метаболизма си чрез добавки.
Ако просто искате да се храните здравословно или да поддържате теглото си, той препоръчва да замените само едно хранене с шейк и да приемате две балансирани хранения на ден. Herbalife също така произвежда барове за закуски, хранителни добавки и дори продукти за грижа за кожата и косата! Какво се съдържа в шейковете на Herbalife? Шейковете Herbalife Formula 1 са разработени от учени и диетолози.
Редица известни личности признават, че Herbalife е помогнал за отслабването им.
РЕЗЮМЕ: Диетата на Хербалайф е скъпа и включва силно преработени шейкове и много добавки, някои от които са свързани с отрицателни ефекти върху здравето. Краткосрочната употреба вероятно води до загуба на тегло, но дългосрочната ефективност все още не е проучена.
В зависимост от височината и теглото шаблонът на диетата съдържа примерни планове за хранене, които потребителите могат да следват.
Това е чудесно време да хапнете протеинов бар Herbalife като междинна закуска. Съдържанието на протеини и малкото калории ще ви помогнат да контролирате глада си. Изберете Protein Bar като отлична алтернатива на висококалоричните закуски като сладкиши, чипс и обикновени шоколадови блокчета.
Ако, напротив, трябва да гладувате, за да постигнете резултати, може да не успеете да спазвате такъв хранителен режим докрай и да се окажете жертва на т.нар. йо-йо ефект, при който човек качва повече килограми, отколкото е имал преди началото на хранителния режим за отслабване.
Диетата на Хербалайф за отслабване е сравнително проста и включва стратегия за заместване на храната, която е обичайна част от много от настоящите диетични стратегии.
Всички програми на Herbalife се предлагат стандартно с поне три продукта. Те са известни като Формула 1, Формула 2 и Формула 3. И така, какви са тези различни формули и защо те са важни за вас? Първо идва Формула 1. Формула 1 всъщност е ароматната смес за шейк, която избирате.
По принцип всички варианти на диетичния план на Herbalife включват смеси от заместители на хранене, базирани на протеинови шейкове и протеинови лакомства, които имат свойството да стимулират метаболитния процес, като същевременно понижават усещането за глад.