Колко килограма трябва да сваля, за да забременея - Колко килограма трябва да сваля, за да повиша плодовитостта си?
Проучванията показват, че намаляването на телесното тегло само с 5% може значително да подобри шансовете за забременяване - и тук не става дума само за партньорките - мъжете също могат да подобрят плодовитостта си, като намалят теглото си. Др.
Загубата на тегло е общ термин за намаляване на общото телесно тегло.
Съотношението на загубеното тегло също е от значение: Например човек, който тежи 350 килограма, може да продължи да носи същите дрехи след 1 килограм загуба на тегло, докато 100-килограмов човек, който отслабне с 10 килограма, може да свали един размер. Ако жената е с голямо наднормено тегло, когато забременее, лекарят може да поиска от нея да отслабне.Особено важно е да натрупате необходимото тегло, когато очаквате близнаци, защото вашето тегло се отразява на теглото на бебетата.
За щастие има безопасни начини да го направите, ако вашият лекар ви препоръча да отслабнете.
Как мога да огранича влиянието на затлъстяването върху бременността си? Можете да ограничите влиянието на затлъстяването върху бременността си и да гарантирате здравето си и това на бебето си. Например: Насрочете среща преди зачеването. Ако сте със затлъстяване и обмисляте да забременеете, поговорете с вашия доставчик на здравни услуги.
В резултат на това не е лесно да се разбере колко размера рокля съответстват на 15 килограма загуба на тегло, да речем.В повечето случаи трябва да изчакате да отслабнете след раждането.
При тези жени оптимизирането на кръвната захар, подобряването на овулацията и намаляването на риска от сърдечносъдови заболявания обикновено изисква намаляване на теглото (но не винаги).
Целевото ви тегло или количеството килограми, които трябва да свалите, ще ви покаже колко време ще ви е необходимо, за да свалите теглото си.
Бременните или кърмещи котки, въпреки че не са твърде активни, се нуждаят от увеличен прием на калории, 2-3 пъти повече от обичайната им диета, като коефициентът зависи от теглото и размера им.
По-добре ли е да сте с наднормено тегло или слаби по време на бременност? Постигането на здравословно телесно тегло е много по-изгодно, особено с оглед на всички рискови фактори, свързани с наднорменото тегло и бременността. Здравословното тегло може да доведе до по-безпроблемна бременност. В. Как наднорменото тегло влияе на бременността? О. Ако сте с наднормено тегло и сте бременна, сте изложена на по-висок риск от: спонтанен аборт. Гестационен диабет.Може ли отслабването с 10 килограма да повиши плодовитостта?
Проучване от 2014 г. на жени с наднормено тегло и затлъстяване установява, че тези, които са свалили поне 10% от началното си тегло, са имали по-висок процент на зачеване (88% спрямо 54%) и живо раждане (71% спрямо 37%) от жените, които не са постигнали това ниво на загуба на тегло.
Бавното намаляване на теглото, като същевременно подхранвате тялото си по удовлетворяващ начин, е най-доброто за вашата плодовитост и цялостното ви здраве.
Поради тази причина е добре да се консултирате с лекар относно начините за постигане на тегло, което е най-подходящо за вашето тяло, здраве и цели на бременността, колкото е възможно по-рано.Повлиява ли отслабването по време на бременност на бебето?
Ефектът от увеличаването или намаляването на теглото на майката върху бебето по време на бременността е сложен въпрос, който експертите продължават да проучват, но знаем, че отслабването по време на бременност не е съвместимо с отглеждането на здраво бебе. А ако отслабвате, може да не си набавяте всички калории и хранителни вещества, необходими за здравословна бременност.
Как мога да отслабна бързо и да забременея?
Как да намалите теглото си и да увеличите шансовете си за забременяване. Отслабването за постигане на плодовитост е различно за всяка жена, но обикновено може да се постигне чрез здравословна диета и план за упражнения. Упражненията по около 30 минути на ден, балансираното хранене и свеждането до минимум на трансмазнините са няколко общи препоръки.
Какви са шансовете за забременяване при затлъстяване?
Намаляването на телесното тегло с 5 до 7 процента, или около 10 до 20 килограма, при затлъстели жени ще увеличи шансовете им за забременяване. На затлъстелите жени им отнема повече време да забременеят, което може да бъде психически изтощаващ фактор.
Мога ли да забременея, ако съм с наднормено тегло?
Първо свалете допълнително тегло. Ако сте с наднормено тегло, лекарите съветват да свалите излишните килограми, преди да заченете, ако е възможно. Наднорменото тегло по време на бременността означава, че може да изложите на риск собственото си здраве и здравето на бебето си, както и че може да създадете на детето си здравословни проблеми за цял живот.
Може ли наднорменото тегло да повлияе на шансовете ми за овулация?
Ако получавате менструация на около 28 дни, вероятно теглото ви не пречи на овулацията и няма да навреди на шансовете ви за забременяване. При някои жени с наднормено тегло или затлъстяване се наблюдава хормонален дисбаланс, който може да повлияе на менструалния им цикъл и да попречи на овулацията, което затруднява зачеването.
Може ли затлъстяването да повлияе на шансовете ви за забременяване? "Съществуват и доказателства, че затлъстелите жени с редовен цикъл имат по-малък шанс да забременеят всеки месец." Когато жените са с наднормено тегло, те произвеждат допълнително естроген - хормон, който регулира менструалния цикъл и стимулира растежа на гърдите.
Колко килограма трябва да наддадете по време на бременността?
Колко килограма трябва да наддадете по време на бременността зависи от индекса на телесната маса (ИТМ) преди забременяването. Ако имате:2. поднормено тегло (ИТМ по-малък от 18,5), трябва да наддадете от 28 до 40 кг. Нормално тегло (ИТМ от 18,5 до 24,9), трябва да наддадете от 25 до 35 килограма.
Може ли отслабването да доведе до овулация?
Други фактори, като например теглото, могат да бъдат коригирани, за да се подобри плодовитостта. Изследванията показват, че здравословното от медицинска гледна точка съотношение между тегло и височина подобрява вероятността за продължаваща бременност. За тези, които се опитват да заченат, намаляването на теглото може да им позволи активно да повишат плодовитостта.
Безопасно ли е да отслабнете с 20 килограма, преди да забременеете?
"Но всяка загуба на тегло преди бременността е добра." "Ако целта е 40 килограма, а вие успеете да постигнете половината от нея и свалите 20 килограма, знаем, че това има положителен ефект", казва д-р Алисън Г. Кейхил. Тя е доцент по акушерство и гинекология във Вашингтонския университет в Сейнт Луис.
Изследователите все още се опитват да разберат дали това се дължи главно на ниските нива на телесни мазнини, които оказват отрицателно въздействие върху мъжките хормони, или нездравословните фактори на начина на живот, понякога свързани със загубата на тегло, могат да навредят на спермата по друг начин.
.... this is a magazine style pullquote .... 