Барбекю сос загуба на тегло: Може ли барбекюто да ви накара да напълнеете?

Готвенето на барбекю означава добра компания, добро настроение и добра храна, но ако се опитвате да се храните здравословно, лятното готвене може да ви се стори предизвикателство. Това е така, защото основните продукти за барбекю са склонни да съдържат много мазнини, сол, захар и калории.

В соса за барбекю Sweet Baby Ray's има голямо количество добавена захар, за която е известно, че води до увеличаване на теглото и влошаване на чревното здраве", казва Бест. Използвам много сос за пържоли, органичен кетчуп (без високо съдържание на фруктоза), салса като подправка за сандвичи и си направих собствен по-нискокалоричен сос за катран, защото тези, които продават, не са такива. Полезен ли е лютият сос за намаляване на мазнините? Пикантните храни също могат активно да подпомогнат здравословното отслабване. Проучванията показват, че капсаицинът, активната съставка на лютите чушки и лютия сос, може да ускори метаболизма и да помогне на тялото ви да изгаря калориите още по-бързо. От сосовете ли се пълнее? "Хората може да се изненадат, когато видят колко бързо се натрупват калориите и въглехидратите в някои подправки." Всъщност любимите ви сосове за потапяне и дресинги могат да бъдат тайни бомби за мазнини в корема, които са пълни с всякакви видове добавени захари, трансмазнини и излишен натрий.

Полезен ли е сосът барбекю за отслабване?

Тези пикантни и нискокалорични варианти не само придават смел вкус, но и могат да ви помогнат да отслабнете, тъй като проучванията показват, че консумацията на пикантни храни ускорява метаболизма и изгаря повече калории. Сосът за барбекю, подобно на кетчупа, получава сладкия си привкус от захарта - и то в голямо количество.

Какъв сос е подходящ за отслабване?

Хумусът е изключително здравословен и вкусен. Той е по-здравословна алтернатива на майонезата и кетчупа. Нискокалоричен, пълен с фибри и протеини, скромният хумус е най-подходящ, когато се опитвате да свалите килограми. Хумусът се приготвя чрез смесване на нахут, чесън, зехтин, лимонов сок и сол.

В кухненски робот или блендер смесете съставките на соса за барбекю и ги разбъркайте до равномерна консистенция.

След като се замразят, изваждам кубчетата лед от соса за барбекю, добавям ги в торбичка за замразяване и имам на разположение домашен сос за барбекю по всяко време.

Въпреки че е включен в списъка на най-добрите сосове, както при всеки сос за барбекю, който съдържа захар (този съдържа осем грама захар, от които седем са добавени), имайте предвид колко сос се излива върху протеините и зеленчуците.

Тъй като лютият сос е универсална подправка, която може да се добавя към месо, дипове, супи и др., добре е всеки, който спазва вегетарианска диета, да помисли дали да не опита лют сос.

Тази нискокалорична рецепта за домашно приготвен сос за барбекю е изпълнена с много вкус, но съдържа само 20 калории на супена лъжица.

Това е Кето по начина, по който всички искаме да живеем; рецептите в Кето барбекю са тези, които Миксън използва, за да се наслаждава на начина на живот с барбекю, без да напълнява.

Бутилираният сос за барбекю е не само пълен с добавки като високофруктозен царевичен сироп и карамелен оцветител, но и с много калории.

В края на краищата може ли да имам сос за барбекю на кето диетата всички, той е използвал забранената техника, и въпреки че е възстановил само 80 от силата си в разцвета си, Великият кето топ таблетки Може ли да имам сос за барбекю на кето диетата Venerable s бойна сила не трябва да се подценява. Това е чудесен сос за барбекю без мазнини, който можете да използвате на скарата или да добавите към любимите си протеинови или зеленчукови ястия при приготвяне на храна.

Макар че е вкусен и идеален за летните готвене, сосът за барбекю не носи никаква реална полза за организма, а вместо това е пълен със захар и калории, които могат да попречат на отслабването.

Погледнете списъка със съставките и ако в него има захар, меласа или глюкоза (или каквато и да е дума, завършваща на "-оза"), върнете соса за барбекю на рафта и си направете собствен, за да контролирате съдържанието на захар и сол.

Кой е най-здравословният сос?

Сос Томатило Тако. - Мохамедански сос от червени чушки за варене. - Сос за варене с лимонова трева и босилек. - Органичен неподсладен кетчуп. - Лек кремообразен сос за паста Алфредо. - Сос за паста от домати и босилек. - Сос за паста с ниско съдържание на фодмап Домати и босилек. - Пикантна кафява горчица.

Съдържа ли барбекюто много калории?

Но когато става въпрос за калории, количеството, консумирано по време на барбекю, може лесно да излезе извън контрол с тлъсти меса, калорични маринати и сладки дресинги, което в течение на следобеда - и / или вечерта - може да доведе до голямо количество! Ние не сме тук, за да развалим лятното ви забавление, а точно обратното.

Ще напълнея ли от барбекюто?

Печенето на скара е един от най-здравословните начини за приготвяне на храна. Печенето на скара на висока температура помага за освобождаването на мазнините от месото, което го прави значително по-малко калорично в сравнение с пърженето. Когато приготвяте храната на грил, мазнината се топи и капе, което спомага за намаляване на приема на мазнини.

Традиционният сос за барбекю обикновено е доста богат на захар, която му придава сладък привкус.

Мога ли да ям барбекю на диета?

Да, можете да спазвате здравословна диета в заведение за барбекю. Барбекю: Това е и съществително, и глагол, и част от оборудването, и техника (която трябва да се различава от печенето на скара), а на някои места е почти религия. Освен това става дума за големи размери на вкусовете и на порциите. Това го прави предизвикателство за здравословното хранене.

Вероятно вече имате всички подправки за сос барбекю и повечето съставки, необходими за соса барбекю, в килера си.

Търсете сос за барбекю, който е направен с по-малко захар или със стевия. В зависимост от конкретната марка, която хората избират, съдържанието на захар в две супени лъжици сос за барбекю може да варира от 10 до 13 грама захар и от 280 до 350 мг натрий.

Кой сос е най-добър за отслабване?

01/6Опитвате се да отслабнете? Отслабването е свързано с намаляване на приема на калории. - 02/6Оцет или ябълков оцет (ACV) ... - 03/6Дип с гакамоле или пюре от авокадо. - 04/6Хуммус. - 05/6Салса. - 06/6Сос от горчица.

Разбира се, тези, които спазват Аткинс или други планове за хранене с ниско съдържание на въглехидрати, ще искат да намерят алтернативни рецепти за сос за барбекю.