Какво представлява диетата от Кеймбридж - Какво представлява диетата на Кеймбридж и как действа?
Диетата на Кеймбридж е нискокалоричен хранителен режим, предназначен за бърза и драстична загуба на тегло. По същество това е диета за заместване на храната, която включва ежедневна консумация на специално приготвени шейкове, супи, каши и снак барове.
Седмичните разходи се основават на три диетични продукта на Кеймбридж на ден и индивидуална сесия с вашия консултант по плана за отслабване на Кеймбридж.
Лицето, което спазва диетичния план на Кеймбридж, консумира предварително опаковани храни като диетични шейкове или супи на Кеймбридж, които се предлагат под формата на пакетчета, хранителни блокчета и др.Диетичният план на Кеймбридж, известен още като План за отслабване на Кеймбридж, е един от многото хранителни режими, които обещават да ви помогнат да намалите теглото си и да го запазите.
Колко килограма мога да сваля с диетата на Кеймбридж?
Съществуват научни изследвания, според които диетата на Кеймбридж може да се прилага безопасно за отслабване, поддържане на теглото и дългосрочни ползи за здравето. Все повече доказателства сочат, че диетата на Кеймбридж е поносима и може да се използва за намаляване на теглото с до 15 кг.
Диетолозите приемат 2 продукта от хранителния план на Кеймбридж, закусват с 200 калории, вечерят с 400 калории, обядват с лека салата, пият 300 мл обезмаслено мляко или еквивалент и имат бонус от 100 калории за здравословна закуска. Можете ли да преминете в кетоза при диетата на Кеймбридж? "Като се има предвид сериозното намаляване на приема на калории и използването на заместители на храната, които нямат съществено съдържание на въглехидрати - като шейкове и барове - при спазването на диетата на Кеймбридж може да възникне кетоза", казва той. Когато няма въглехидрати, черният дроб произвежда кетони от мазнините и ги изгаря за енергия. Смята се, че диетата на Кеймбридж води до намаляване на теглото чрез ограничаване на приема на калории всеки ден до по-малко от 1500 и също така насърчава използването на допълнителни продукти като шейкове, смутита, супи и барове за хранене. Както винаги, най-добре е първо да се консултирате с лекар, преди да поръчате каквито и да било диетични шейкове на Кеймбридж от Amazon или каквито и да било алтернативи на диетата на Кеймбридж, за да се уверите, че няма присъщи рискове за здравето при започване на екстремна програма за отслабване.Планът за отслабване на Кеймбридж е строго структурирана диета, която предписва нискокалорични продукти в рамките на строг хранителен режим с цел бърза загуба на тегло.
Колко килограма можете да свалите за един месец с Cambridge Diet?
Ефективна ли е диетата на Кеймбридж? Създателите на хранителния режим предполагат, че можете да свалите до един камък на месец, като приемате средно по 600 калории на ден.
Мога ли да ям салата по време на диетата на Кеймбридж?
Трета стъпка: В продължение на две седмици можете да консумирате 2 ястия от диетата на Кеймбридж и обезмаслено мляко. В допълнение към здравословна нискокалорична закуска и салати за обяд и вечеря (общо 1000 кал.).
Колко време трябва да спазвате диетата на Кеймбридж?
Какви са недостатъците на диетата на Кеймбридж? Според някои експерти по диетите, хранителен режим с 1000 или по-малко калории на ден не трябва да се спазва повече от 12 седмици без прекъсване.
Можете ли да се храните по диетата на Кеймбридж?
Какво можете да ядете по време на диетата на Кеймбридж зависи от това на кой етап от плана се намирате. Например на първия етап ще трябва да изяждате по 3 хранителни пакета на ден от диетата на Кеймбридж, като не се разрешава почти нищо друго.
Колко калории на ден приемате при диетата на Кеймбридж?
Диетичният план на Кеймбридж се състои от шест стъпки, които осигуряват около 450-1500 калории на ден. Стъпка 1 (диета с единствен източник) е най-екстремната стъпка, която включва консумиране само на диетични продукти на Кеймбридж заедно с 2,5 литра вода.
Диетата на Кеймбридж 1:1 е много нискокалорична диета, която позволява на потребителите да консумират 415-1100 калории дневно в зависимост от теглото, пола и телесната маса. Диетата на Кеймбридж се основава отчасти на VLCD (много нискокалорична диета) и е базирана предимно на течности, като в основата на диетата стоят нискокалорични супи, шейкове и барове за заместване на хранене.Според показанията преди и след диетата на Кеймбридж първите две седмици от диетата се състоят от три течни хранения на ден, които включват напитка от диетата на Кеймбридж, например шейк, супа или овесена каша.
Тези, които ще купуват диетични продукти на Кеймбридж, първо трябва да разговарят с консултант по диетата на Кеймбридж, който ще им даде индивидуален съвет въз основа на физическите измервания и личната история, за да решат кой от 6-те налични плана ще работи най-добре.На петия етап от диетата диетологът е достигнал до 1500 калории дневно и приема само един продукт от диетата на Кеймбридж, а през останалото време яде обикновена храна.
Диетата на Кеймбридж може да бъде класифицирана като VLCD, т.е. много нискокалорична диета, предвид факта, че клиентите обикновено консумират по-малко от 800 калории на ден.
Диетата на Кеймбридж е балансирана диета с ниско съдържание на мазнини, калории и въглехидрати.Диетата на Кеймбридж е диетична програма, която предлага предварително опаковани ястия и напитки за постигане на нискокалорична диета, без да се налага да се притеснявате за готвене.
Какво представлява диетата на Кеймбридж и безопасна ли е тя?
Диетата на Кеймбридж предвижда редовна консумация на нискокалорични шейкове, супи и снак барове. Те твърдят, че са разработени специално за програмата, за да задоволяват всички дневни хранителни нужди при строги указания за калориите, и освен това, че могат да доведат до незабавна загуба на тегло.
Може ли диетата на Кеймбридж да се използва самостоятелно? Продуктите на Кеймбридж могат да се използват самостоятелно или заедно с редовни хранения за по-постепенно отслабване. Мнозина смятат, че планът е краткосрочен вариант, тъй като отказът от нормално хранене и замяната му с барче или шейк могат да бъдат скучни и да доведат до социална изолация. Безопасна ли е диетата на Кеймбридж?
Какви са страничните ефекти на диетата на Кеймбридж?
В проучването на Оксфордския университет "общите странични ефекти са по-чести в групата на [Кеймбриджската диета]", отколкото в групата на NHS. По-често съобщаваните странични ефекти са били запек, главоболие, умора и замаяност. "Скоростта на метаболизма може да се влоши, което ще затрудни изгарянето на калории", казва Дебис.
.... this is a magazine style pullquote .... 