Програма за отслабване на Nasm - Работи ли опцията на NASM за отслабване?
За намаляване на теглото е важно да изберете програма за силова тренировка, която ефективно изгаря калории, като същевременно ви помага да увеличите мускулите и да намалите телесните мазнини. Фази 1 и 2 на модела на NASM OPT правят точно това.
Добрите инструктори и онлайн треньори по отслабване обаче се определят не от способността им да помагат на клиентите си да изгарят големи количества калории, а от умението им да помагат на клиентите си да постигат целите си по безопасен, ефективен и ефикасен начин.Струва ли си сертификацията на NASM?
Като цяло препоръчвам NASM за всички сертификати, а курсът "Специалист по отслабване" е фантастичен за всеки треньор, който иска да помогне на хората да отслабнат и/или да намерят начини да правят постоянно добри избори за по-здраво тяло и по-добър живот." "Това беше фантастично, а допълнителните ресурси, библиотеката с упражнения и т.н. са наистина страхотни ресурси.
Какво представлява специализацията на NASM за отслабване? Клиентите, които искат да намалят теглото си, често имат предубеждения и погрешни схващания за това кои стратегии работят (или не работят). Ето защо специализацията на NASM "Отслабване" (1,9 NASM CEU) дава представа за многобройни митове и за това какво казва науката за тях.Ефективен ли е моделът OPT™ за клиенти, които искат да намалят теглото си?
Както се вижда от специализирания ни курс за отслабване, можете ефективно да използвате модела OPT™ за клиенти, които отслабват. В тази статия от пролетния брой за 2020 г. на списание American Fitness ще научите как! Разгледайте клиент на име Джордан.
Как NASM може да ви помогне да отслабнете? Като свързвате нашия световноизвестен подход към разработването на програми с научно подкрепен процес за задържане на теглото. NASM е лидер в областта на фитнес сертифицирането и специализациите, защото създаваме фитнес програми, които дават измерими резултати за всички сертифицирани лични треньори. Нашият специалист по отслабване не е по-различен.
Какъв е моделът на обучение за оптимално представяне?
Тренировъчният модел за оптимално представяне на NASM - или OPT™ - прави точно това. Моделът OPT™. Това е една от първите тренировъчни системи във фитнес индустрията, базирана на доказателства и научни принципи, която помага на личните треньори да създават персонализирани тренировки за своите клиенти, като премахва догадките при програмирането.
Курсът е актуален и в сферата на здравеопазването и фитнеса, особено в областта на отслабването, тъй като това е сериозна тема, която засяга много хора в ежедневието. С изцяло новото издание на специализацията на NASM "Отслабване" (WLS) разкриваме тайните на дългосрочния успех в отслабването чрез промяна на начина на живот, като интегрираме науката за отслабването с огромно разбиране на реални ситуации.Какво мога да проследявам с калкулатора за отслабване на NASM? С помощта на Калкулатора за отслабване на NASM можете да проследявате например топлинния ефект на храната, общия дневен разход на енергия и макросите. По време на периодите на загуба на тегло често има моменти, в които се консумира повече енергия, отколкото се изразходва.
Можете да използвате информацията в тази публикация, както и нашето приложение за калкулатор за отслабване, и да разработите интелигентни програми за отслабване още днес. В тази глава ще бъде направен задълбочен преглед на влиянието на упражненията върху загубата на тегло от гледна точка на разхода на калории, метаболизма, здравето и въздействието на упражненията върху психичното здраве.Въпреки че физическите упражнения са жизненоважни за цялостното качество на живот, важно е да се разбере как те влияят на отслабването, особено за тези, които тепърва започват програма за отслабване.
Какво представлява моделът на NASM за обучение за оптимално представяне™?
Моделът на NASM Optimum Performance Training™ (OPT™) осигурява прост, но изключително ефективен подход за програмиране на отслабването. По-конкретно, Фази 1, 2 и 5 ще бъдат най-ефективни за вашите клиенти с цели за отслабване.
Как работи моделът на NASM OPT за отслабване?
За намаляване на теглото е важно да изберете програма за силова тренировка, която ефективно изгаря калории, като същевременно ви помага да увеличите мускулите и да намалите телесните мазнини. Фази 1 и 2 на модела на NASM OPT правят точно това. Фаза 1: Стабилизационна тренировка за издръжливост Обикновено се използват кръгове.
Глава 13: Тренировъчни стратегии за отслабване Разберете как се различават упражненията за отделния клиент, как интензивността може да повлияе на общия енергиен разход чрез модела на ограничената енергия и ролята на NEAT в контекста на фитнес тренировките и отслабването.
Постигнете дългосрочен успех в отслабването чрез основани на доказателства стратегии.Каква е специализацията на NASM за отслабване?
С изцяло новото издание на специализацията на NASM "Отслабване" (WLS) разкриваме тайните на дългосрочния успех в отслабването чрез промяна на начина на живот, като интегрираме науката за отслабването с огромно разбиране на реални ситуации. Помагаме на клиентите да водят по-здравословен живот.
Какво представлява сертифицираният от NASM личен треньор?
Сертифицираният от NASM личен треньор е завършил програмата за сертифициране на Националната академия по спортна медицина. NASM предлага четири начина да станете сертифициран професионален треньор. Курсовете за сертифициране се провеждат по модела за обучение за оптимално представяне.
Глава 8: Влияние на упражненията върху загубата на тегло Упражненията най-често се смятат за един от най-важните компоненти на загубата на тегло, но как точно влияят на загубата на тегло, често се разбира погрешно.Как NASM-WLS може да помогне на клиентите ви да намалят теглото си?
Като изготвяте програми за упражнения за отслабване, които използват най-съвременните насоки и методики за отслабване, ще улесните клиентите си да включат ефективни упражнения в ежедневието си. За разлика от други методи, новият NASM-WLS преподава систематичен подход към воденето на по-здравословен начин на живот, който води до загуба на тегло.
С курса на NASM "Преобразяване на метаболизма" ще научите важни понятия за метаболизма, как те са свързани с отслабването или поддържането на теглото, как да го измервате точно и др.
WLS също така помага на специалистите по фитнес да разберат как се натрупват килограми и какви са социалните, генетичните и екологичните фактори, които обуславят натрупването и загубата на тегло.
Курсът обхваща тънкостите на физиологичните промени, които настъпват в човешкото тяло по време на напълняване и отслабване, както и психологическите аспекти на отслабването.
Като изготвяте програми за упражнения за отслабване, които използват най-съвременните насоки и методики за отслабване, ще улесните клиентите си да включат ефективни упражнения в ежедневието си.
Глава 12: Стратегии за хранителен коучинг за отслабване Научете как да създадете програма за отслабване, как да използвате стратегии за повишаване на придържането към плана и как да прилагате различни инструменти за оценка, за да правите промени по време на плана, за да осигурите постоянен успех на клиента.
Като професионалист в областта на здравето и фитнеса, насочването на клиентите към преодоляване на платото ще им помогне да постигнат целите си и да постигнат дългосрочен успех.В допълнение към проследяването на загубата на тегло с помощта на кантара е наложително да се използват и други мерки за определяне на телесния състав, за да се оценят промените в чистата и мастната маса.
Също така ще се научите да помагате на клиентите си да предвиждат и избягват платото, което се появява при загуба на тегло, и ще можете да обяснявате циклите на диетите и последиците от тях.Какво казват хората за NASM WLS?
" "NASM WLS беше невероятен курс, пълен с информация за подпомагане на клиентите да отслабнат успешно и да поддържат здравословен начин на живот." "От 2006 г. съм треньор, специализиран в отслабването и бързите, ефективни тренировки за заети хора, които искат да бъдат по-здрави.
Какво е NASM opt?
Моделът на NASM OPT е интелигентна система, създадена за фина настройка на цялото тяло, а не само на отделни части от него. Това помага на клиентите ви за отслабване да са в безопасност - и да се фокусират не само върху изгарянето на калории.
Какво представлява моделът OPT™ на NASM?
МОДЕЛЪТ OPT™ на NASM. Той променя правилата за фитнес. Тренировъчният модел за оптимално представяне на NASM - или OPT™ - прави точно това. Моделът OPT™. Това е една от първите тренировъчни системи във фитнес индустрията, основана на доказателства и научни принципи, която помага на личните треньори да създават персонализирани тренировки за своите клиенти, като премахва догадките при програмирането.
Намаляването на теглото може да не е решение за дългосрочни цели за отслабване, но ако искате да загубите телесни мазнини и да увеличите мускулната си маса за събитие, до което остават 2-4 месеца, тогава намаляването на теглото може да е стратегия, която да обмислите.Какво представлява специалистът по отслабване на NASM?
С напълно обновения и усъвършенстван сертификат NASM Weight Loss Specialist (NASM-WLS) можете да им помогнете да постигнат точно това и много повече! Благодарение на нашия поглъщащ онлайн опит ще научите основани на доказателства стратегии за хранене, упражнения и промяна на поведението, които ще помогнат на клиентите да отслабнат и да запазят теглото си.
Научете как да разработвате ефективни програми за упражнения за отслабване, които помагат на клиентите да постигнат целите си и да постигнат дългосрочен успех.
Истинското плато за отслабване не бива да се бърка с продължителни промени в състава на тялото.
Какво е да си специалист на NASM?
"Много приятна специализация на NASM, WLS ви дава всички основи, които трябва да научите и да знаете, когато имате клиент, който желае да отслабне, да се научи да уважава тялото си и ежедневните си хранителни навици!! Този курс, е лесен за разбиране на стандартите на модела OPT и достъпен на практика за CPT!!
Ще научите повече за състоянието на затлъстяването, науката за отслабването, както и за стратегиите, с които да обучавате клиенти за отслабване и да им помагате да постигат дългосрочен успех.
Клиентите, които отслабват, често се сблъскват с плато, докато напредват в програмата.
.... this is a magazine style pullquote .... 