Странични ефекти от отслабването - Какви са отрицателните ефекти от отслабването?
Отслабването не винаги е положително преживяване. Загубата на много килограми може да доведе до промени в съзнанието и тялото ви. Някои хора се чувстват студени и имат проблеми със съня. Други могат да развият увиснала кожа и стрии в резултат на загубата на тегло. Отношенията на хората със себе си и с околните също могат да се променят.
Ето кои са страничните ефекти от значителната загуба на тегло, които трябва да знаете.Какво се случва, ако отслабнете прекалено бързо?
Отпуснатата, увиснала кожа е един от най-често срещаните странични ефекти при прекалено бързо отслабване. Обикновено това се случва, защото кожата не е в състояние да се свие толкова бързо, колкото тялото, затова повечето здравни експерти препоръчват да се съсредоточите върху бавно и стабилно отслабване, за да дадете достатъчно време на кожата да се свие.
Какво е влиянието на отслабването върху взаимоотношенията?
Някои хора се чувстват студени и имат проблеми със съня. Други могат да получат увиснала кожа и стрии в резултат на загубата на тегло. Отношенията на хората със себе си и с околните също могат да се променят. Независимо от личната ви мотивация за отслабване, ползите от здравословното тегло са неоспорими.
Ето защо всички истински и успешни пътувания за отслабване започват с промяна на начина на живот, а не с някакви трикове за отслабване!Дали отслабването ви прави по-щастливи и по-добри във взаимоотношенията?
И докато много хора, които отслабват, смятат, че това автоматично ще доведе до по-голямо щастие, по-добър образ на тялото и по-добри взаимоотношения, реалността е по-сложна. Не е задължително отслабването да ви направи по-щастливи или да подобри имиджа на тялото ви.
Според проучване на University College London свалянето на килограми всъщност може да увеличи риска от депресия.Какви са положителните ефекти от намаляването на теглото?
Понижаване на кръвното налягане. - По-ниски нива на триглицеридите. - По-малък риск от сърдечни заболявания. - Подобрена подвижност и намалена болка. - По-добър секс и по-малко еректилна дисфункция. - Подобрено настроение. - По-добър сън. - По-висока самооценка.
Независимо дали човек решава да свали излишните килограми по лични причини или по здравословни и медицински причини, ползите от свалянето на излишните килограми са многобройни.
Ето защо е по-добре да отслабвате за дълъг период от време, отколкото бързо да губите тегло. Най-добрите от тях предлагат и допълнителни ползи и могат да ви помогнат да отслабнете, без да предизвикват опасни странични ефекти.Възстановяването на теглото и платото на отслабването са често срещани след загуба на много килограми и често се дължат на по-ниска скорост на метаболизма.
Тук ще разберете защо е толкова важно да се съсредоточите върху здравето и отслабването си, а не само върху отслабването като такова.Страничните ефекти от лъчетерапията се различават при отделните хора и се усложняват допълнително от мястото, където е проведена лъчетерапията.
Как отслабването се отразява на отношенията с приятелите и семейството?
Всъщност това може да доведе до предизвикателни промени в отношенията ви с приятели и близки. При някои хора настъпват незабавни положителни умствени и емоционални промени с малко въздействие върху взаимоотношенията им. Други хора обаче се нуждаят от повече време и подкрепа, докато те и техните близки се приспособят към новия размер на тялото си.
Какво се случва, ако отслабнете твърде бързо?
Страничен ефект от твърде бързото отслабване е, че губите не само телесни мазнини. Разбира се, целта на отслабването е да се намалят мазнините и да се запази чистата телесна маса. Въпреки това първите няколко седмици на драстично отслабване обикновено включват загуба на смесица от водно тегло, чиста маса и телесни мазнини.
По-голямата част от загубата на тегло се осъществява през първите 6 месеца от началото на лечението.
Какво се случва с храносмилателната ви система, когато отслабнете?
След няколко седмици храносмилателната ви система може да се адаптира частично или напълно към промяната в храненето. Ако избягвате да пиете течности заради бързата загуба на тегло, може да сте дехидратирани и също да увеличите риска от запек. Не се препоръчва да намалявате приема на вода заради загуба на тегло.
Страничните ефекти при лекарствата за отслабване могат да варират в зависимост от вида на лекарството, което приемате, и начина на действие на лекарството. Но ако имате само малко увисване, изградете мускули, за да направите кожата си по-стегната, д-р. Но ако се подложите на драматично отслабване, отслабнете твърде бързо или просто вземете грешни решения за храната като част от плана си, има голяма вероятност да изпитате някои от негативните странични ефекти на отслабването, които може да не сте очаквали.Може ли отслабването да ви накара да се чувствате депресирани?
Според CNN участниците в проучването, които са свалили повече от 5% от телесното си тегло, са с 52% по-голяма вероятност да съобщят за депресивно настроение, отколкото тези, които са останали в рамките на 5% от първоначалното си тегло. Като оставим настрана страничните ефекти, достигането и поддържането на здравословно тегло е важно за цялостното ви здраве.
Основните предполагаеми ползи от Cardarine включват загуба на тегло, ползи при диабет и затлъстяване, подобряване на кръвните липиди и подобряване на спортните постижения.Безопасно ли е бързото отслабване?
В някои случаи обаче по-бързото отслабване може да бъде безопасно, ако се прави по правилния начин. Например лекарите могат да предпишат много нискокалорични диети за бърза загуба на тегло, ако затлъстяването причинява сериозни здравословни проблеми.
Какви са страничните ефекти от бързото отслабване? Често срещан страничен ефект от бързото отслабване е появата на камъни в жлъчката - твърди отлагания на холестерол, които се образуват в жлъчния мехур. Те могат да бъдат безвредни, но при много хора камъните в жлъчката предизвикват гадене и сериозни болки в корема, до степен, в която може да се наложи отстраняване на жлъчния мехур.
Въпреки това през първите няколко седмици на драстично отслабване обикновено се губи смес от водно тегло, мускулна маса и телесни мазнини.Пречистването е сред екстремните опасности за отслабване, към които някои хора прибягват, за да отслабнат.
Може ли бързото отслабване да доведе до увреждане на черния дроб? Въпреки че точният механизъм на предизвиканото от бързото отслабване увреждане на черния дроб не е ясен, изследванията показват, че екстремният оксидативен стрес, дължащ се на метаболизма на мазнините, може да е причина за това. Голямото колебание на кантара невинаги е знак, че отслабвате твърде бързо. Големият спад в теглото ви на кантара може да означава и голяма загуба на водно тегло. В крайна сметка: "В дългосрочен план повечето хора, които опитват бързи диети за отслабване, могат да отслабнат малко, но в крайна сметка се провалят и обикновено трудно задържат теглото си", казва Мусато. Бързата загуба на тегло обикновено е резултат от намаляване на водното тегло или загубата на вода. Въпреки че знаем, че сънят е от ключово значение за успешното спазване на диетата и отслабването, може да се окаже, че е по-трудно да се спи по време на отслабване заради промените в диетата.По-добре ли е да отслабнете или да поддържате мускулна маса?
Всъщност едно проучване специално сравнява бързото и бавното отслабване по отношение на мускулите и установява, че второто е по-ефективно за поддържане на мускулната маса, съобщава WebMD. Абонирайте се тук, за да получавате любимите истории на INSIDER директно в пощенската си кутия.
Има ли отрицателни страни на отслабването?
Свалянето на много килограми може да доведе до промени в съзнанието и тялото ви. Някои хора се чувстват студени и имат проблеми със съня. Други могат да получат увиснала кожа и стрии в резултат на загубата на тегло. Отношенията на хората със себе си и с другите също могат да се променят.
Защо е нездравословно да се отслабва бързо?
Прекалено бързото отслабване може да увеличи риска от странични ефекти, включително загуба на мускулна маса, влошаване на метаболизма, недостиг на хранителни вещества, камъни в жлъчката и много други рискове. Това е особено вярно, ако се опитвате да отслабнете бързо без подкрепата на здравен специалист.
Какви са отрицателните последици от прекалено бързото отслабване?
Отрицателните последици от бързото отслабване. Алтернативно може да развиете инсулинов дисбаланс в резултат на реакциите на стрес. Тялото реагира негативно на бързата диета, защото прави неща, които са му напълно чужди. Затова реакциите са предназначени да запазят тялото непокътнато, като същевременно се избягват най-лошите последици от програмата.
Бързото отслабване може да се препоръча на човек със затлъстяване, който трябва да отслабне бързо поради здравословни проблеми.
Какви са последиците от отслабването?
Свалянето на излишните килограми може да ви помогне да премахнете тези здравословни проблеми или да намалите вероятността за тях. Намаляването на теглото може да намали кръвното налягане и холестерола. То може също така да намали риска от диабет, сърдечни заболявания, инсулт, заболявания на жлъчния мехур и остеоартрит.
Какви са ползите за здравето от отслабването?
Ползите за здравето от отслабването са твърде много, за да бъдат изброени. Ще се чувствате по-добре, ще спите по-добре, ще имате повече енергия и ще намалите риска от болести и ранна смърт.
Какви са страничните ефекти при екстремно отслабване? 10 странни странични ефекта на екстремното отслабване 1 The Blues. 2 Отпусната кожа. 3 Изгубена любов. 4 Болки в стомаха. 5 Призрачен глад. 6 Загуба на мускулна маса. 7 Силен глад. 8 Ужасяващото "плато" 9 Чупливост. 10 Внезапно желание да свалите ризата си.Какви са страничните ефекти на хапчетата за отслабване?
Това води до множество странични ефекти като сухота в устата, главоболие, проблеми с пикочните пътища, косопад, болки в стомаха, прекомерно изпотяване и други подобни симптоми. Това са някои от най-често срещаните странични ефекти, които засягат човек, разчитащ на тези хапчета за по-добра фигура.
Проблемът е, че бързата загуба на вода може да доведе до дехидратация и множество неприятни странични ефекти като запек, главоболие, мускулни крампи и ниска енергия.
Ако отслабвате твърде бързо, може би сваляте неправилен тип килограми.
.... this is a magazine style pullquote .... 