Проучване за загуба на тегло с доматен сок: Какви са ползите за здравето от доматения сок?

Според друго проучване, публикувано в British Journal of Nutrition, съдържанието на ликопен и каротин в доматения сок може да помогне за намаляване на нивата на LDL ("лошия холестерол"), което може да намали вероятността от сърдечносъдови заболявания.

Полезен или вреден е доматът за здравето?

Доматите отдавна се свързват с подобряване на здравето на сърцето. Те съдържат мощни антиоксиданти като ликопен и бета-каротин, които спомагат за намаляване на рисковите фактори за сърдечни заболявания като високо кръвно налягане, висок холестерол и натрупване на мазнини в артериите (атеросклероза).

Красива кожа: Пиенето на чаша сок от домати за отслабване е като разкрасителна процедура.

Изследванията показват, че диетата, богата на домати и доматени продукти като доматен сок, може да намали риска от някои хронични заболявания при отслабване.

Загуба на тегло: Проучване от 2015 г. установява, че пиенето на чаша доматен сок дневно може да помогне за намаляване на теглото около талията.

Проучване, проведено от Китайския медицински университет, е установило, че редовната консумация на доматен сок води до намаляване на обиколката на талията.

Следователно, ако пиете по 3 чаши доматен сок на ден, организмът ви има цялото количество 13-оксо-ОДА, от което се нуждае, за да стимулира постоянното изгаряне на мазнини без физически упражнения.

Цвеклото е естествено сладко на вкус, така че заместването на сладка напитка с пресен сок от цвекло, например газирана напитка, може да помогне за намаляване на количеството добавена захар, което пиенето на доматен сок за отслабване помага за намаляване на теглото в дългосрочен план.

Един естествен продукт, съдържащ минимално количество калории, доматеният сок за отслабване, ще донесе невероятни ползи на човек, който губи тегло, ако е правилно приготвен и пиян.

7-дневната диета със сокове е чудесен хранителен режим за отслабване за тези, които искат да свалят няколко излишни килограма и да прочистят организма си от токсините.

Дешпанде предполага, че трите каротиноида, които се съдържат в доматените семена, а именно ликопен, лутеин и бета-каротин, помагат за регулиране на кръвното налягане и премахват запушванията, както и туморите, като в крайна сметка ви предпазват от сериозни заболявания като рак и сърдечни проблеми. Постигането на загуба на тегло с килограм и половина и изчезването на мастните гънки на стомаха ще помогне за стриктното спазване на диета с доматен сок в продължение на 3 дни.

Кой е по-здравословен V8 или доматен сок?

Сокът V8 е по-добър източник на витамини А и С, а доматеният сок е по-добър източник на калий и желязо. Порция от 1 чаша сок V8 съдържа 72 mg витамин С, 2000 IU витамин А, 0,73 mg желязо и 469 mg калий. По-здравословен ли е V8 от доматения сок?

Можете ли да отслабнете, като пиете доматен сок?

Пийте редовно доматен сок, за да се възползвате от предимствата му. Загуба на тегло: Проучване от 2015 г. установи, че пиенето на чаша доматен сок дневно може да помогне за намаляване на теглото около талията. Най-хубавото е, че това ще е възможно дори без да правите други промени в диетата или начина на живот, се казва в проучването.

Колко доматен сок мога да пия на ден? Както виждате, доматеният сок е изключително хранителен и съдържа много важни витамини и минерали. Например изпиването на само 1 чаша (240 ml) доматен сок почти покрива дневните ви нужди от витамин С и задоволява 22% от нуждите ви от витамин А под формата на алфа- и бета-каротеноиди.

Намаляването на теглото е друго основно предимство на пиенето на доматен сок.

Жените се съмняват в пиенето на доматен сок за отслабване Възможно е да се отслабне с доматен сок, но диетолозите отдавна и успешно използват доматения сок като доказана хранителна добавка, просто трябва да знаете как и с какво трябва да се пие тази напитка, за да се постигне отслабване.

Преглед, включващ хора, открива, че при тези, които се хранят с домати и доматени продукти, рискът от сърдечни заболявания е значително по-малък в сравнение с тези, които приемат малко домати Това ще помогне за бързото отслабване, ако прекарате деня на доматен сок или на специално приготвени домати.

Може ли пиенето на твърде много доматен сок да е вредно?

Заредени с киселинни вещества като ябълчена и лимонена киселина, доматите могат да предизвикат сериозен киселинен рефлукс в организма ви, ако прекалявате с тях. След като започне процесът на храносмилане, киселинното съдържание на доматите води до освобождаване на излишна стомашна киселина в стомаха.

Колко доматен сок трябва да пие човек дневно? Трябва да пием по една чаша доматен сок дневно, като най-подходящото време за консумация на доматен сок е сутрин на гладно. Както виждате, доматеният сок е изключително хранителен и съдържа много важни витамини и минерали.

Можете ли да отслабнете, като ядете сурови домати? При доматената диета можете да ядете сурови домати, да ги печете на скара, да пиете доматен сок и т.н. Спазвайки плана на тази диета, можете да свалите до 5 паунда (2,5 кг) за 4 дни. Такава бърза загуба на тегло обаче може да се окаже краткотрайна. Но можете да опитате, стига това да не ви навреди.

Доматите и отслабването Напоследък се увеличиха изследванията, оценяващи ефекта от консумацията на доматен сок върху отслабването, като повечето проучвания отчитат положителен ефект.

Ниското съдържание на въглехидрати и богатото на фибри прави доматите идеална храна за хора на диета, които пият доматен сок за отслабване и се опитват да отслабнат.

При мишки, които са хранени с червени домати на прах в продължение на 35 седмици, развитието на рак на кожата след излагане на ултравиолетови лъчи е значително по-слабо, отколкото при мишки на контролна диета", казва Дешпанде: "Когато доматът е сготвен, усвояването на ликопен от организма значително се подобрява и това е една от причините, поради които вероятно бихте избрали сготвен доматен сок.

Сега можете да отслабнете и да изгорите мазнините по корема бързо, като пиете доматен сок.