Най-добрият суроватъчен протеин за отслабване: Препоръчва ли се суроватъчен протеин за отслабване?

Приемането на суроватъчен протеин е чудесен начин да увеличите приема на протеини, което би трябвало да е от голяма полза за загубата на тегло. Проучванията показват, че заместването на други източници на калории със суроватъчен протеин, съчетано с вдигане на тежести, може да доведе до загуба на тегло от около 8 паунда (3,5 кг), като същевременно се увеличи чистата мускулна маса ( 35 ).

Споделете с мен, ако опитате някой от тези суроватъчни протеини на прах за отслабване и кой според вас е най-добрият суроватъчен протеин на прах за отслабване!

MuscleTech Nitro-Tech Ripped е най-добрата формула за протеини и отслабване, която съчетава най-висококачествен суроватъчен протеин изолат и пептиди и C. Nitro-Tech е класически протеин от утвърдена марка, която от години е в челните редици на науката за хранителните добавки.

В суроватъчния протеин изолат се използва суроватъчна протеинова смес, която включва суроватъчен протеин изолат, суроватъчен протеин концентрат и суроватъчни протеинови пептиди.

Соевият протеин на прах също е чудесен избор за отслабване и ви дава допълнителна доза незаменими аминокиселини в сравнение с другите протеини на прах.

В тази статия ще обсъдим какво всъщност представлява суроватъчният протеин на прах, различните видове суроватъчни протеини на прах, какви са ползите за здравето и как да изберем най-добрата добавка със суроватъчен протеин.

Суроватъчният протеин е най-разпространеният вид протеинов шейк, използван за отслабване.

Кой протеин е най-подходящ за намаляване на коремните мазнини?

Яйца. Яйцата са чудесен източник на белтъчини и съдържат водно- и мастноразтворими витамини, които помагат за намаляване на глада и за изграждане на чиста мускулна маса. - Мазна риба. - Боб и бобови растения. - Пълномаслени млечни продукти. - Бадеми. - Семена от чиа.

Този белтък на прах е друг белтък на млечна основа, направен от казеинов протеин, който се усвоява по-бавно от суроватката.

Изгаря ли суроватъчният протеин коремните мазнини?

Не е необичайно да се чете за фитнес модели и бодибилдъри, които пият протеинови шейкове, за да свалят коремните мазнини. Всъщност е доказано, че консумацията на суроватъчен протеин намалява висцералните мазнини и коремната мастна тъкан, когато се комбинира с редовни физически упражнения.

JustHer Протеин с билки Ексклузивно за жени; Суроватъчният протеин на прах се получава от мляко и се използва като добавка за отслабване, тъй като ви държи сити за продължителен период от време.

Предизвикват ли протеиновите шейкове коремни мазнини? В крайна сметка обаче става въпрос за калории. Протеините съдържат 4 калории на грам - толкова, колкото и въглехидратите - и могат да доведат до увеличаване на теглото, включително на коремните мазнини, ако прекалявате с консумацията им.

Кой вид суроватъчен протеин е най-подходящ за отслабване?

Диетичният суроватъчен протеин изолат 90 е изключително чист и както подсказва името, съдържа 90% протеин, което го прави идеален шейк за всеки, който спазва диета с ограничени калории.

Според фитнес експертите това е най-добрата комбинация от протеини на прах, тъй като съдържа млечен протеин изолат, яйчен протеин, мицеларен казеин протеин и суроватъчен протеин изолат в един контейнер.

Колко протеин трябва да приемам, за да отслабна?

Повечето хора трябва да консумират по 0,8 грама протеини на килограм телесно тегло. Високопротеиновите диети увеличават това количество до 1,2-1,6 грама протеин, за да подпомогнат загубата на тегло. Коригирайте дневното си количество протеини в зависимост от здравословното си състояние и диетичните си цели.

Тази смес от пет вкусни протеина (суроватъчен протеин на прах, суроватъчен протеин изолат, казеин и яйчен протеин) от Muscular Pharm има за цел да предложи бавни, средни и бързи протеини, за да осигури повишена производителност, мускулна сила и непрекъснат прилив на енергия.

Въпреки че 20 грама протеин са малко за суроватъчен протеин, те са достатъчни за правилен мускулен растеж.

Тази форма на суроватъчен протеин има повече протеин на порция (обикновено 25 грама протеин на 28-грамова порция), но също така е по-скъпа от суроватъчния концентрат.

Добри ли са протеиновите шейкове за намаляване на коремните мазнини?

Изследователите като цяло са съгласни, че диетите с високо съдържание на белтъчини могат да ви помогнат да загубите повече мазнини, особено мазнини от областта на корема ( 25 , 26 ).

Спортистите, които търсят най-добрия протеин на прах за отслабване, който насърчава изграждането на мускули, не могат да сбъркат с този избор, тъй като този протеин на прах съдържа суроватъчен протеин изолат, концентрат и суроватъчни пептиди, които изграждат мускулна маса и подпомагат възстановяването след тренировка.

Полезен ли е суроватъчният протеин за отслабване? Суроватъчният протеин има много други доказани ползи за здравето, които спомагат за по-доброто функциониране на организма и улесняват загубата на тегло. Включва: Понижава кръвното налягане; Намалява симптомите на стрес; Помага ви да приемате повече вода по естествен път; И съдържа малък брой антиоксиданти. Това са все допълнителни причини, поради които суроватъчният протеин е важен и полезен за отслабването.

Суроватъчният протеин е богат на висококачествен протеин и пълноценен аминокиселинен профил, който се предлага в най-малко преработена форма.

Съдържа смес от суроватъчен протеин, суроватъчен концентрат и суроватъчен хидролизат.

Можете също така да разбърквате суроватъчен протеин на прах в кисело мляко, да си приготвяте протеинов пудинг, да замразявате протеинови шейкове в кремообразни ледени пуканки или да смесвате суроватка в ледени кафе напитки, за да си набавите протеини към всяко хранене или закуска.

Тази протеинова добавка е направена от смес от грахов, конопен протеин и сладък картоф, за да се гарантира наличието на подходящи аминокиселини.

Този протеин на прах за отслабване не съдържа въглехидрати и наситени мазнини, което го прави най-добрият нискокалоричен протеин на прах, който гарантира, че калориите ви идват само от чист протеин и подкрепя целта ви да отслабнете. Дали суроватъчният протеин ви кара да отслабвате по-бързо? Суроватъчният протеин има много други доказани ползи за здравето, които спомагат за по-доброто функциониране на организма и улесняват загубата на тегло. Съдържа и малък брой антиоксиданти. Това са все допълнителни причини, поради които суроватъчният протеин е важен и полезен за отслабването.

С увеличаването на броя на потребителите на суроватъчен протеин на пазара се предлагат много продукти, което затруднява намирането на най-добрия протеин на прах за отслабване и натрупване на мускули.

Суроватката е богата на аминокиселината левцин, казва Мариначо, и именно затова суроватъчният протеин е полезен както за запазване на чистите мускули, така и за загуба на мазнини.

Кой суроватъчен протеин е подходящ за отслабване?

Когато приемате една порция Gold Standard 100% суроватъчен протеин на прах, ще се възползвате от над 20 грама пълноценни протеини и допълнителни 5,5 грама аминокиселини с разклонена верига. Това го прави отличен продукт за стимулиране на загубата на тегло.

Този вид суроватка се усвоява по-бързо от изолата, който е най-добрият суроватъчен протеин за отслабване концентрат и се използва в хранителните добавки за поддържане на смилаемостта на суроватъчния протеин.

D-BAL MAX протеинова добавка е качествен източник на суроватъчен протеин в капсули, които силно подпомагат целите ви за отслабване и същевременно изграждат мускули. Със своя ултрачист протеин от суроватъчни пептиди (хидролизиран суроватъчен протеин) и суроватъчен протеин изолат той е наистина невероятен за вашата тренировка и възстановяване след тренировка.

Но въз основа на реални проверени отзиви и прегледи на потребителите и списък на най-продаваните продукти на различни пазари, ние сме изброили тук топ 10 суроватъчен протеин за загуба на тегло от мъжки пол, който изброихме и съставихме прегледи от проверени собственици на покупки.

Друг първенец в най-добрия протеинов прах за отслабване е протеинът от яйчен белтък.