Може ли маслото от джинджифил да помогне за намаляване на теглото: Може ли маслото от джинджифил да помогне за намаляване на теглото?

Мощно противовъзпалително средство, етеричното масло от джинджифил съдържа антиоксиданти, наречени гингероли, които значително намаляват възпалението в червата, помагат за по-бързото смилане на храната и стимулират организма да ускори процеса на храносмилане, като по този начин подпомагат целите за отслабване.

Извлечено от корена на джинджифил, маслото от джинджифил ви е от полза, тъй като облекчава подуването и болката чрез своите загряващи и противовъзпалителни свойства.

Консумацията на джинджифил може да помогне за възстановяване на вътрешния баланс и да насърчи доброто настроение и загубата на тегло.

Мога ли да използвам масло от джинджифил директно върху кожата си?

Според Администрацията по храните и лекарствата (FDA) маслото от джинджифил е "общопризнато като безопасно" и са докладвани малко неблагоприятни ефекти. Както всяко етерично масло, маслото от джинджифил е много концентрирано и не трябва да се прилага върху кожата неразредено.

Вече споменах в статията си за това как да използваме кокосово масло за отслабване проучванията, които го подкрепят, и как да използваме кокосовото масло за отслабване.

Какво ще стане, ако сложите зехтин в пъпа си?

Няма нищо лошо в това да сложите малко масло в пъпа си. Само не натискайте прекалено силно пъпа си, тъй като около червата има много нерви и натискът може да бъде болезнен.

Тъй като джинджифилът ви помага да се чувствате сити и да усвоявате правилно храната, не е чудно, че оказва толкова силно влияние върху отслабването.

Можете ли да втриете масло от джинджифил в стомаха?

Може да се приема вътрешно за лечение на здравословни състояния или да се втрива локално с носещо масло в областта на болката. Днес етеричното масло от джинджифил се използва в домашни условия за лечение на гадене, стомашно разстройство, менструални смущения, възпаления и респираторни заболявания.

Медицински източници (1) Антизатлъстяващо действие на джингерола (2) Джинджифил и загуба на тегло (3) Джинджифилът потиска производството на кортизол (4) Консумацията на джинджифил засилва термичния ефект на храната (5) Термогенни съставки и регулиране на телесното тегло (6) European journal of nutrition.

Няма чудодейно решение за бързо отслабване, но някои естествени съединения, като тези в джинджифила, могат да подпомогнат усилията ви за отслабване.

Къде втривате маслото от джинджифил?

Можете да увеличите количеството на маслото от джинджифил в зависимост от това как го понася кожата ви. За да го изпробвате, първо сложете малко върху китката си и изчакайте един ден за евентуални признаци на алергична реакция, особено ако имате чувствителна кожа. След това втрийте там, където изпитвате болка или зачервяване, и оставете джинджифила да подейства.

Повишените нива на кортизол могат да допринесат за наддаване на тегло, особено да затруднят загубата на мазнини в областта на корема.Споменах го в статията си за това как да възстановите хормоните си, за да отслабнете, и в статията си за това как да свалите мазнини в областта на корема без упражнения.

Този систематичен преглед и мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания (РКТ) е направен, за да се обобщи ефектът от приема на джинджифил върху загубата на тегло, гликемичния контрол и липидния профил при хора с наднормено тегло и затлъстяване.

Въпреки че в интернет може да намерите някои сложни начини за използване на масло от джинджифил или друго етерично масло за отслабване. Все пак тези проучвания показват, че консумацията на джинджифил може да подобри изгарянето на калории и да намали чувството на глад, както и че е свързана със загуба на тегло при възрастни с наднормено тегло.

Може ли джинджифилът да изгаря коремните мазнини?

Джинджифилът е пълен с хранителни вещества и биоактивни съединения, които имат мощни ползи за организма, и може ефективно да ви помогне да свалите излишните килограми, включително упоритите коремни мазнини, които се свалят по-трудно, отколкото мазнините в други части на тялото.

Един преглед на наличните данни показва, че джинджифилът успешно намалява телесното тегло, съотношението между талията и бедрата, съотношението между бедрата и нивата на глюкозата на гладно, като същевременно повишава HDL или добрия холестерол ( 3 ).

Според преглед от 2017 г. съединенията, наречени зингерон и шогаоли в джинджифила, могат да помогнат за намаляване на теглото. Въпреки че научните доказателства в подкрепа на въздействието на джинджифила върху отслабването са слаби и разнопосочни, властите обикновено смятат, че джинджифилът е безопасен за включване в диетата.

Как да използвате маслото от джинджифил върху стомаха си?

Дифузер. Дифузерите са чудесен начин да добавите приятен аромат в стаята. В някои случаи може да се наложи етеричното масло да се разреди във вода. - Вдишване на пара. За да използвате масло от джинджифил за парна инхалация, следвайте стъпките по-долу: - Спрейове. Маслото от джинджифил в спрей може да се използва за освежаване на въздуха в помещението.

Натуралното етерично масло от джинджифил няма провокативни свойства, масажното масло за мускулни болки помага за разсейване на студа и влагата и намалява тъканите и мастните клетки.

Един от най-добрите начини за използване на етерично масло от джинджифил за отслабване е да го смесите с три части фракционирано кокосово масло и една част масло от джинджифил и да го нанесете върху тялото си.

Можете да отслабнете с етерично масло от джинджифил, като го добавите към храна или напитка, нанесете го върху кожата си или разпръснете ароматните му молекули във въздуха с помощта на ароматерапевтичен дифузьор или изпарител.

Освен че е полезно средство за ускоряване на обмяната на веществата при отслабване, тази ароматна, пълна с антиоксиданти билка потиска гаденето, предпазва от инфекции, намалява риска от развитие на ракови клетки и инфаркт, има противовъзпалително действие върху организма, което е много полезно, когато се гърчите от спазми.

Пиенето на сок от джинджифил е друг начин да се възползвате от предимствата на джинджифила при отслабване.

Валери Ан Уорууд, автор на "Пълна книга за етеричните масла и ароматерапията", предлага смес от етерично масло от джинджифил с други масла за нощен масаж и вана, за да се насърчи загубата на мазнини. В магазините за здравословни храни се продават различни варианти на джинджифил, специално разработени за използване като помощно средство за отслабване или заради други ползи за здравето от джинджифила.