Tiktok дневник за загуба на тегло - Как да си водя дневник на храненето?

Регистрирайте храните възможно най-скоро. - Записвайте къде се храните. - Благодарете за това как се чувствате или какво правите. - Помислете кога се яде "пълнеж" над вкуса. - Отбележете какво може да сте "пропуснали" при някое хранене. - Използвайте дневника си за хранене като библиотека. - Бъдете честни.

Общата привлекателност на "чудодейните" продукти за отслабване и популярността на съдържанието за отслабване в TikTok означава, че компании като It Works се справят изключително добре в платформата, казва Литъл.

TikTok и Instagram трябва незабавно да спрат да натрапват на децата екстремно съдържание за отслабване и опасни упражнения!

Какво е TikTok и защо е толкова популярен?

TikTok често е наричан "приложение за синхронизиране на устни", но в него има широк спектър от различни видеоклипове. Както описва Slate, видеоклиповете, базирани на движения, са особено популярни в приложението - като танци, гимнастика и паркур.

Какво трябва да записвам в дневник за отслабване?

Проверявайте как се чувствате всеки ден. - Напишете убедителните си причини да отслабнете. - Запишете ежедневните си здравословни навици. - Планирайте храненията си. - Планирайте упражненията си. - Проследявайте приема на вода. - Следете съня си.

В края на експеримента WSJ установява, че от общо 255 000 видеоклипа, които ботовете са гледали, 32 700 са съдържали описание или метаданни, които са отговаряли на списък от стотици ключови думи, свързани с отслабване.

Каква е новата политика за поверителност на TikTok?

TikTok обяви в сряда нова настройка за поверителност, която ще направи всички акаунти на потребители на възраст 13-15 години лични. Потребителите на приложението за кратки видеоклипове вече трябва да одобряват своите последователи като част от новия набор от ограничения. TikTok въвежда и възможност за ограничаване на лицата, които могат да коментират видеоклипове, създадени от непълнолетни.

Известен създател на TikTok започна пътуването си за отслабване в средата на юли 2020 г. и никога не се върна назад.

Колко дълга трябва да бъде една видео реклама в TikTok?

TikTok препоръчва разнообразни сцени с B-roll или преходни кадри. Дължината на видео рекламите може да бъде до 60 секунди, но от TikTok препоръчват те да не надвишават 21-34 секунди. Направете така, че първите 3 до 10 секунди да са особено атрактивни и ангажиращи, за да не загубите зрителите.

Променя ли TikTok начина, по който възприемаме образа на тялото? Други тенденции, свързани с образа на тялото и храненето, включват пътувания за отслабване и за възстановяване от хранителни разстройства. Националната асоциация за хранителни разстройства счита, че средствата за масова информация са "влиятелен контекст, в който хората научават за идеалите на тялото и стойността, която се придава на това да бъдеш привлекателен", и TikTok не е изключение.

Добра идея ли е ограничаването на рекламите в TikTok?

Макар че ограничаването на рекламите е полезна отправна точка, истинското нещо, с което TikTok трябва да се пребори, е нейният така възхваляван алгоритъм. Страницата "За вас" на приложението безкрайно поднася видеоклипове въз основа на това, което кара хората да се задържат, така че потребителите могат да се окажат в ситуация да гледат вредни видеоклипове, без да ги търсят активно.

TikTok вече ще премахва съдържание, което пропагандира погрешния подход за отслабване.

Защо TikTok е забранен в САЩ?

TikTok твърди, че предлагането в САЩ е отделено от китайския бизнес на ByteDance. Говорител на TikTok казва, че алгоритмите, използвани за определяне на видеоклиповете, които потребителите виждат, както и тези, които автоматично помагат за улавяне на забранено съдържание като голота или реч на омразата, са "разработени отделно" в САЩ и че данните на потребителите се съхраняват в САЩ.

Какви са новите ограничения на TikTok?

Някои от новите ограничения са неясни, но като цяло имат за цел да ограничат излагането на потребителите на TikTok - особено на тийнейджърите - на потенциално вредни изображения и език.

Как да рекламирате в TikTok?

Ето едно ръководство стъпка по стъпка за рекламиране в TikTok. Първото нещо, което трябва да направите, когато искате да пуснете реклама в TikTok, е да създадете кампания и нейните цели. Можете да избирате измежду различни цели, като например инсталиране на приложения и трафик. За да създадете рекламна кампания в TikTok: Регистрирайте се за акаунт в TikTok Ads и влезте в мениджъра на TikTok Ads.

Можете ли да отслабнете, като пиете семена от чиа във вода?

Тези малки черни семена се смятат за суперхрани за отслабване, тъй като съдържат голямо количество фибри, протеини и здравословни мазнини. Смята се, че пиенето на вода със семена от чиа подпомага храносмилането и увеличава чувството за ситост, като по този начин подпомага процеса на отслабване.

Какви са визуализациите на Adad в TikTok?

Предварителен преглед на рекламите не зависи от устройството; действителните реклами се настройват в зависимост от устройството и условията на мрежата. TikTok препоръчва да преглеждате рекламите на действителното си устройство, за да получите най-добра представа как ще изглеждат те. Наречете рекламата си с име, което я прави лесно разпознаваема за вас. Това име е за вътрешна справка, така че няма да се вижда от зрителите.

Съобщава се, че в редица от тези видеоклипове са използвани различни начини на изписване на ключовите думи, свързани с хранителни разстройства, за да не бъдат отбелязани от TikTok.

Както е описано подробно в доклада, WSJ създава над 100 акаунта, "които разглеждат приложението с малка човешка намеса", като 12 от тях са ботове, регистрирани на 13-годишни деца, които прекарват време във видеоклипове, свързани с отслабване, алкохол и хазарт.

Само за деца ли е TikTok?

Ако все още смятате, че TikTok е само за деца, пропускате важна възможност за реклама в социалните мрежи за вашата марка. През септември броят на потребителите на TikTok надхвърли 1 милиард, а рекламите в TikTok вече могат да достигнат до аудитория от 825 милиона души по целия свят, която се оценява като възрастна (18+).

Други видеоклипове съдържат твърдения за загуба на тегло със снимки преди и след употреба на клиенти, които твърдят, че са използвали продуктите. Според Munchy той се е борил с преяждане и лоши психически проблеми; затова е започнал с терапии за пристрастяване и преяждане, които са му помогнали да изгради здравословни отношения с храната и да започне да губи тегло.

Маркъс от Аризона използва TikTok, за да документира пътуването си за отслабване, и неволно става популярен с изключително вдъхновяващата си история.

TikTok създаде още по-достъпен начин младите момичета да се докоснат до съдържание за отслабване, особено с уникалните си алгоритми, които създават хиперфокус върху интересите на потребителя.

Какви са новите правила на TikTok за деца?

Компанията за споделяне на видеоклипове обяви, че децата в TikTok ще се сблъскат с "революционни" нови ограничения в опит да се предотврати натрапването в платформата, като новите правила са особено строги за потребителите под 16 години.

Най-малко от октомври 2020 г. насам в TikTok действа компания за маркетинг на много нива, в която млади жени правят смели твърдения за това как "кльощавите кафета" и хранителните добавки им помагат да отслабнат в опит да привлекат други хора към схемата.

Какво представлява алгоритъмът на TikTok и опасен ли е той?

Това е културен феномен. Мощният алгоритъм на приложението не прилича на нищо, което светът е виждал досега. Съвместно разследване на triple j Hack и Four Corners установи, че алгоритъмът на TikTok излага австралийците на опасно съдържание, като същевременно контролира кои хора и политически движения привличат вниманието на потребителите.

Графиката, включена в доклада, показва, че щом един от ботовете рязко спира да гледа видеоклипове, свързани с хазарт, и вместо това започва да отделя време на видеоклипове за отслабване, алгоритъмът на TikTok се коригира съответно; той бързо увеличава броя на видеоклиповете за отслабване, които ботът вижда, за да отчете тази промяна в поведението.

Обезпокоителен доклад на "Уолстрийт джърнъл" разглежда личните преживявания на млади момичета, които са били изпратени в заешки дупки на екстремни предизвикателства за отслабване, техники за пречистване и смъртоносни диети чрез TikTok, което е допринесло за развитието на хранителни разстройства или е влошило съществуващите. След тази среща той осъзнава, че трябва да се промени към по-добро, което дава началото на пътя му към отслабване и психично здраве.

Как изпълнявате танца за отслабване Tik Tok?

За да танцувате сами, изглежда, че трябва да движите ръцете си ритмично, отстрани или над главата си. Междувременно изтласквайте бедрата си напред и назад с малки движения, подобни на "хрущене", като при това напрягате коремните си мускули.

Как си водите дневник на храненето?

Запишете всичко. Записвайте всичко, без значение колко малко изглежда то. - Направете го сега. Не разчитайте на паметта си в края на деня. - Бъдете конкретни. Записвайте храната си точно така, както я ядете. - Преценявайте количествата.

TikTok обяви нови правила за съдържание, насърчаващо негативния образ на тялото, като например забрана на реклами на приложения за гладуване и добавки за отслабване.

Полезен ли е TikTok за психичното ви здраве?

По-младото поколение, което доминира в TikTok, е постигнало напредък по отношение на значението на доброто психично здраве и насърчава потребителите с потенциално чувствително съдържание да поставят "предупреждения за задействане" във видеоклиповете или в надписите към тях.

Според Munchy в TikTok има много създатели на книги за отслабване, с които може да се общува, и той създава съдържание, което се харесва на различни хора, които се борят със затлъстяването и искат да отслабнат.

Тази промяна е направена само няколко дни след като WSJ твърди, че се е свързал с TikTok за изявление относно предстоящия материал, така че е възможно TikTok превантивно да е пуснал актуализацията преди публикуването на доклада.

Открийте кратки видеоклипове, свързани с проследяване на дневника за отслабване, в TikTok.

Разследване на Wall Street Journal, включващо акаунти в TikTok, регистрирани като 13-годишни, установи, че алгоритъмът на TikTok им е предоставил десетки хиляди видеоклипове за отслабване в рамките на няколко седмици след присъединяването им към платформата.

.... this is a magazine style pullquote ....

https://11bikefest.eu/?lang=bg&page=2FPgd Колко време да отслабнете с периодично гладуване