Как да си направим кето бонбони: Подходящи ли са кето бонбоните за кето?
Кетогенната диета е нискокалорична и нисковъглехидратна диета, при която се избягва приемът на калории и раци. Ето защо трябва да сте внимателни, докато избирате кето бонбони или нисковъглехидратни бонбони при кето диета.
Можете ли да ядете бонбони по време на кето диетата? Можете да ядете бонбони с ниско съдържание на въглехидрати при кето диета, но това не е идеално. От време на време някое кето лакомство е добре, но в идеалния случай диетата ви трябва да се състои от цели храни. Има ли въглехидрати в бонбоните без захар? Да! Въглехидрати има в повечето бонбони без захар. Повечето основни бонбони без захар съдържат малтитол, който е захарен алкохол (и съдържа въглехидрати).
За шоколада: Ако приготвяте бонбони без захар, потърсете кето шоколадов чипс, например тъмен шоколадов чипс Lily's или нисковъглехидратен шоколадов чипс Lakanto.
Въпреки че малките ментови бонбони изглеждат безобидни, консумирането само на един или два бонбона на ден може да саботира кето диетата, тъй като те се състоят предимно от захар.
Взехме любимите ни продукти от детството и ги преосмислихме с по-добри растителни съставки, за да предложим първите дъвки с ниско съдържание на захар, въглехидрати и кето, които наистина имат вкус на оригиналите.
Кето рецептите за шоколадови бонбони са без захар, с ниско съдържание на въглехидрати, диабетни рецепти за бонбони. Този кето бонбон в стил "мастна бомба" получава кремообразност от какаовото масло и кокосовата сметана, както и желатин от хранени с трева животни, който добавя засищаща хапка.Начин на приготвяне Загрейте малък тиган за сос на средна температура и добавете маслото, за да се разтопи.
Може ли да се яде чийзкейк при кето диета? Ако сте на кето диета и ви се яде много сладко, имате избор. Винаги можете да разчитате на кето сладолед, високомаслени сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати или сочна бомба от чийзкейк, за да задоволите всеки възникнал глад.За да приготвите шоколада с ниско съдържание на въглехидрати, разтопете заедно какаовото масло и шоколада за печене в двоен котел.
Можете да създадете домашни кето бонбони, които са сладки и вкусни, но са направени с нисковъглехидратни съставки вместо със захар. След като маслото се разтопи, намалете температурата на слаб огън и добавете сиропа от праскови без захар, подсладителя и лимонената киселина. Стъпка 1: За да приготвите основната рецепта за шоколад, добавете какаовото масло, неподсладения шоколад и подсладителя Swerve в тенджера, поставена на средно слаб огън.Как да си направим кето бонбони Започнете, като постлате 8-инчова тава с пергаментова или восъчна хартия.
Как да си направим кето карамелени бонбони Разтопете маслото на средна температура.
Просто добавете кето шоколадовите стърготини и кокосовото масло в купа, подходяща за микровълнова фурна.
Опаковайте ги във фолио и няма да забележите разликата: Този кето бонбон има богат вкус от неподсладен шоколад, какаово масло и подсладител.Ще ме извадят ли бонбоните от кетозата?
Въпреки че бонбоните не са най-подходящата храна за изразходване на въглехидрати, хапването на парче бонбон от време на време е напълно нормално и няма да ви извади от кетозата. Чудесна аналогия е да мислите за разпределението на въглехидратите си като за пари.
Съставки: кокосово масло, кокосово мляко, кокосово масло, какаово масло, екстракт от ванилия, лиофилизирани малини, стевия.Мога ли да ям бонбони на кето?
повечето от нас жадуват за парче шоколад от време на време. Дори и най-заклетите кето диетолози се борят с този глад. Проблемът е, че обикновено шоколадовите блокчета се състоят от много добавена захар, което е голямо НЕ! Затова е изключително трудно да се намерят нисковъглехидратни шоколадови продукти, подходящи за кето.
Прочетете нататък, за да научите повече за подходящите за кето бонбони и сладкиши, а след това изпробвайте някои рецепти за кето бонбони.
Нека започнем с най-лесния кето бонбон: моята нисковъглехидратна кето бадемова кора.
В интернет има тонове страхотни рецепти за кето бомбички, но за начало ето една за бомбички с фъстъчено масло и шоколад, която определено ще задоволи желанието ви за сладко.Направете този кето бонбон с нулеви въглехидрати по-непробиваем с масло от трева и избягвайте често да го консумирате толкова силно загрят.
Направете този кето бонбон нисковъглехидратен и устойчив на куршуми и заменете меда с брезов ксилитол или еритритол без ГМО.Може ли да се яде сладолед при кето диета? Ако направите покупка, използвайки включените връзки, може да получим комисиона. Ако сте на кето диета и имате неистов глад за сладко, имате възможности. Винаги можете да разчитате на кето сладолед, високомаслено нисковъглехидратно брауни или сочна чийзкейк мастна бомба, за да задоволите всеки възникнал глад.
Въпреки че на пазара има шоколадови барове без захар, кето шоколадовият бонбон има само пет съставки и е пълен с истински хранителни съставки.
Какъв шоколад ми е разрешен при кето?
Въпреки че 1 унция (28 грама) висококачествен черен шоколад може да се впише в кето диетата, по-голяма порция вероятно ще надхвърли лимита ви. Черният шоколад може да се впише в кетогенната диета. Важно е обаче да следите порциите си и да избирате черен шоколад, направен с поне 70% какао, за да избегнете превишаване на ограничението за въглехидрати.
Направете този суперпрост кето бонбон с какаово масло и тъмно като основа, след което добавете нарязани ядки и кокосови стърготини за сладко и солено лакомство с 2 нетни въглехидрата.Намалете температурата на слаб огън и разбъркайте карамеления сироп без захар, подсладителя без захар, тежката сметана и солта.
Поставете маслото и сладкарската захар Swerve в съд на средна температура на котлона.Съдържат ли бонбоните Russell Stover без захар въглехидрати?
Бонбоните Russell Stover Sugar Free съдържат 20 г общи въглехидрати, 17 г захарни алкохоли, 1 г фибри, което прави само 2 г нетни въглехидрати.
Направете дъвчащ брауни център с бадемово брашно, масло, какао на прах и ванилия, след което го потопете в богато покритие от черен шоколад и какаово масло за максимално шоколадово изживяване.
Загрейте маслото и сметаната в малка тенджера на средна температура, докато маслото се разтопи.
Подходящи ли са Skittles за кето?
Skittles не е подходящ за кето, защото е преработена храна с високо съдържание на въглехидрати, която съдържа нездравословни съставки като захар, палмово масло и модифицирано нишесте.
Кетогенната диета, наричана за краткост "кето", е диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, която се свързва със загуба на тегло, по-добро здраве на мозъка и дори предотвратяване или намаляване на симптомите на някои заболявания.
Най-разпространени са кокосовото масло, маслото или крема сиренето, но за сладкиши можете да експериментирате и с лой, свинска мас, гхи, кокосово масло, сирене от кашу, кокосов крем или какаово масло.
Тези вкусни кето маслени кокосови хапки издигат традиционните чашки с фъстъчено масло на следващото ниво, като добавят слой кокосово масло. Разтопете какаовото масло и шоколада за печене в двоен котел на слаб огън. Възможностите включват кето ядково масло или бадемово масло, фъстъчено, кашу, макадамия, слънчево масло, кокосово масло или кокосово масло за бонбони без ядки.Този кето бонбон използва изненадващи съставки като масло от кашу и кокосово масло, за да създаде дъвчащи карамели без захар или царевичен сироп.
Направени само от 3 съставки, включихме и удобно ръководство за 25-те НАЙ-ДОБРИ бонбони, одобрени за кето - дъвки, твърди бонбони, шоколад и други. Разтопете какаовото масло в двоен котел или топлоустойчива купа, поставена над малка тенджера, пълна с 1 чаша вода, на средна температура. Загрейте на слаб до среден огън, като разбърквате често с шпатула, докато маслото се разтопи и алулозата се разтвори.Добавете сместа от еритритол и стевия, маслото и ванилията в купа с метален черпак.
Мога ли да ям сладкиши без захар при кето?
Най-добрите подсладители, подходящи за кето, са еритритол, алулоза, стевия и плод на монаха, които имат минимално въздействие върху нивата на кръвната захар. Освен това, въпреки че тези бонбони може да са с ниско съдържание на нетни въглехидрати, те не са без калории.
За да направите този кето бонбон непробиваем, използвайте сурово масло от кашу и течен подсладител от монах или стевия, както и добавки като сурови ядки, настърган кокос или сушени боровинки без захар.Направете дъвчащ брауни център с бадемово брашно, масло, какао на прах и ванилия, след което потопете в богата обвивка от черен шоколад и какаово масло за максимално шоколадово изживяване.
След като сте подготвили съставките, добавете шоколадовия чипс без захар в купа за микровълнова фурна и малко кокосово масло.Какви бонбони можете да ядете при кето? Гумени мечета SmartSweets. - Чашки с фъстъчено масло от бял шоколад ChocZero. - Карамели в тъмен шоколад на Лили. - Go Better Keto Чаши с тъмен шоколад и лешниково масло. - Твърди бонбони Stevita Naturals. - Класически меки карамели на Том и Джени. - Д-р - Кето мъдри шоколадови бомби с пеканни клъстери за мазнини.
Добавете шоколадовите стърготини, фъстъците и фъстъченото масло и поставете капака отгоре.
Съставки: кокосово масло, кокосова манна, какаово масло, заместител на захарта на прах (по желание), течен заместител на захарта, екстракт от ванилия без захар, сол, леко препечени половинки пекан.
Започнете, като добавите маслото в малка тенджера и го разтопите на средна температура.
Прости кето бонбони, които наподобяват вкуса на бадемова радост, са тези кето кокосови радости!
.... this is a magazine style pullquote .... 