Дозиране на хитозан за загуба на тегло: Причинява ли хитозанът наддаване на тегло?

Използването на хитозан за блокиране на усвояването на мазнините и холестерола в кръвния поток може да намали много от отрицателните последици за здравето от усвояването на излишните мазнини, включително прекомерното наддаване на тегло. Средната доза за контрол на холестерола при възрастни е да се приемат три капсули от 250 mg преди всяко хранене (максимум 10 грама на ден).

Може ли хитозанът да се приема при висок холестерол? Висок холестерол. Не е ясно дали хитозанът може да помогне за понижаване на нивата на холестерола. Някои изследвания показват, че приемът на хитозан не понижава общия холестерол или "лошите" липопротеини с ниска плътност (LDL) при хора с висок холестерол. Други изследвания обаче показват, че хитозанът понижава холестерола при хора със или без висок холестерол.

Те сравняват резултатите от отслабването на хора, приемащи добавки с хитозан, с тези, приемащи плацебо ().

Какви са предимствата на хитозана в пластичната хирургия?

Ранните изследвания показват, че прилагането на специфична форма на хитозан директно върху мястото на операцията подпомага заздравяването на раната и намалява образуването на белези след пластична операция. Загуба на тегло. Не е ясно дали хитозанът може да помогне за намаляване на теглото. Някои изследвания показват, че комбинирането на хитозан с нискокалорична диета води до малка загуба на тегло.

Колко хитозан трябва да приемам, за да отслабна? При сравнително проучване между орлистат и хитозан изглежда, че хитозанът не предизвиква отделяне на мазнини. Различните проучвания представят различна дозировка, но диапазонът е между 1,2 g и 4,5 g хитозан дневно. Производителите обикновено предлагат две таблетки преди големи хранения на ден, което изглежда достатъчно безопасно за спазване. Може ли хитозанът наистина да абсорбира мазнини? Експертите успяха да наблюдават хемостатичните и детоксикиращите свойства на хитина, които му дават способността да абсорбира мазнини, грес, масла и токсини. Хитозанът блокира усвояването на хранителните мазнини. Тази мощна хранителна добавка се свързва с мазнините и предотвратява отлагането и натрупването им в организма.

Хитозанът е промишлено влакно, произведено от черупки на мекотели, което е станало популярно като добавка за отслабване.

Един потребител съобщава, че приема хитозан като добавка с фибри, като заявява, че това е чудесен вариант за подпомагане на целите за отслабване.

Идеята е, че хитозанът може да подпомогне загубата на тегло и понижаването на холестерола, като елиминира мазнините и холестерола от организма, вместо да му позволява да ги абсорбира (2).

Хитозанът е вид диетични фибри, които в неклинични проучвания показват, че свързват мазнините в процеса на храносмилане, което помага за контролиране на теглото на човешкото тяло.

Едно от най-известните предимства на хитозана при отслабване е блокирането на мазнините.

През 2016 г. в Nutrition Journal е публикувано единично сляпо, плацебо-контролирано клинично проучване за определяне на ефикасността на хитозана за насърчаване на загубата на тегло.

Какво представлява хитозанът и как действа?

Това се случва, защото хитозанът се свързва с мазнините, които приемате (това се случва в дебелото черво). Това прави невъзможно усвояването на свързаните с хитозан мазнини от организма ви. Така че на теория хитозанът би трябвало да попречи на поне част от мазнините, които сте изяли, да се превърнат в телесни мазнини.

Въз основа на количествата, използвани в научни изследвания, оптималната доза хитозан за отслабване е 1 mg, приемана четири пъти дневно на таблетка или капсула от mg.

Готова лекарствена форма на хитозан за отслабване или контрол на теглото .

От какво е направен хитозанът?

Обща информация Хитозанът е захар, която се получава от твърдия външен скелет на ракообразни, включително раци, омари и скариди. Използва се в медицината. Хитозанът се извлича от черупките на скариди, омари и раци. Той е влакнесто вещество, което може да блокира усвояването на хранителни мазнини и холестерол.

Хитозанът се използва при висок холестерол (хиперхолестеролемия), пародонтит (локална употреба), хемодиализа (хронична), загуба на тегло и болест на Крон.

За да разберете защо проучванията дават напълно различни резултати за загуба на тегло, трябва да разберете разликите в качеството на изследванията за загуба на тегло с хитозан.

Повечето проучвания показват, че хитозанът е слабо ефективен за намаляване на телесното тегло и телесните мазнини.

Наистина ли хитозанът действа?

Повечето експерти по загуба на тегло ще се съгласят, че хитозанът просто не работи. Предишните проучвания, проведени върху хитозана, бяха "малки" и не бяха публикувани в рецензирани списания. В много от тези изследвания са използвани лабораторни животни. И при многото проучвания с участието на хора, които разгледахме, резултатите бяха доста слаби.

Според няколко проучвания приемът му по време на програма за отслабване засилва загубата на тегло. Добавянето на хитозан може да е от полза за отслабването и намаляването на холестерола, въпреки че много от проучванията в подкрепа на тези твърдения се считат за нискокачествени.

В миналото е съобщавано, че добавките за отслабване причиняват здравословни проблеми на хората, които ги приемат, и те не са заместител на други утвърдени мерки за намаляване на теглото, като диета, физически упражнения, одобрени от FDA лекарства или операция за отслабване.

Във финландско проучване, разглеждащо ефекта на хитозана върху понижаването на холестерола при 51 жени със затлъстяване, не е наблюдавано предимство при намаляване на теглото на жените, лекувани с хитозан. Ако не сте сигурни дали трябва да приемате хитозан, какви резултати от отслабването можете да очаквате и каква е оптималната доза хитозан, която трябва да приемате за отслабване, тогава съм ви помогнал.

Причинява ли хитозанът екскреция на мазнини?

Хитозанът се свързва с отрицателно заредените групи на мастните и жлъчните киселини и по този начин предизвиква отделяне на мазнини. В експериментален модел на храносмилателния тракт е установено, че хитозанът предотвратява абсорбцията на мазнини и подпомага екскрецията им. Сега въпросът е дали това явление наистина се случва в човешкото тяло?

Така че, ако се доверите на висококачествените изследвания на хитозана и загубата на тегло (а вие трябва да се доверите), то е ясно, че хитозанът може да даде само малки резултати при загубата на тегло.

Когато сравнявате екстракта от хитозан с други добавки за отслабване, страничните ефекти са сравнително малко, като например запек.

Хитозановите добавки понякога се предлагат с глюкоманан - диетични фибри, които обикновено се приемат за насърчаване на загубата на тегло. Блокират ли хранителните добавки с хитозан холестерола? Хитозановите добавки често се рекламират като блокери на мазнините. Твърди се, че хитозанът действа, като се превръща в гел в стомаха. Някои твърдят, че когато този гел се придвижва от стомаха към червата, той се свързва с мазнините и холестерола ( 2 ). Ползите от хитозана не се ограничават само до загубата на тегло, направени са много нови изследвания, които показват, че хитозанът може да помогне за намаляване на холестерола без никакви странични ефекти.

Симптомите на инфекцията включват загуба на апетит, умора, загуба на тегло, нощно изпотяване, треска, главоболие и болки в тялото.

Добрата новина е, че повечето от проучванията показват, че хитозанът е умерено ефективен за повишаване на резултатите от отслабването при хора, които го приемат дългосрочно.

Въпреки че много компании широко рекламират хитозана като безопасна добавка за отслабване, медицинските изследвания показват, че дехидратацията в комбинация с хитозана може да доведе до тежък запек.

.... this is a magazine style pullquote ....