Hca хидроксилимонена киселина загуба на тегло - Подходяща ли е хидроксилимонената киселина за отслабване?
Хидроксилимонената киселина се извлича от кората на екзотичния малабарски тамаринд (Garcinia cambogia), цитрусов плод. Проучванията върху животни показват, че хидроксицитрата потиска синтеза на мастни киселини, липогенезата, намалява приема на храна и предизвиква загуба на тегло.
Науката е установила, че по-голямата част от приложенията на HCA са в сферата на повишаването на енергията и загубата на тегло.
При мъжете и жените с наднормено тегло HCA не успява да доведе до загуба на тегло и мастна маса над наблюдаваните при плацебо.Как протеинът може да ви помогне да отслабнете по естествен начин?
Протеините могат да ви помогнат да отслабнете чрез естествено регулиране на нивата на грелин. Грелинът е известен като хормон на глада, защото ви кара да се чувствате гладни, когато тялото ви се нуждае от гориво. Протеините помагат за потискане на грелина, така че ще се чувствате по-малко гладни между храненията, което може да доведе до прием на по-малко калории като цяло през деня.
Какви са ползите от хидроксилимонената киселина? Хидроксилимонената киселина може да подобри загубата на тегло, като предотвратява натрупването на мазнини и контролира апетита. Възможно е да подобрява ефективността на физическите упражнения, като ограничава използването на натрупаната енергия в мускулите, което изглежда предотвратява умората. Конкретният екстракт, използван в добавките с гарциния камбоджа, се нарича хидроксилимонена киселина (HCA) и действа по два начина за насърчаване на загубата на тегло: Първо, тя потиска апетита, като повишава нивата на серотонин.Кой не трябва да приема Garcinia?
Не използвайте, ако имате чернодробно заболяване. Хирургия: HCA в гарцинията може да повлияе на нивата на кръвната захар и да забави съсирването на кръвта. Това може да затрудни контрола на кръвната захар и кървенето по време и след операция. Спрете приема на HCA поне 2 седмици преди планирана операция.
Понастоящем са проведени осем проучвания за оценка на ефективността на Гарциния или хидроксилимонена киселина за отслабване.
Наистина ли диетата с високо съдържание на протеини помага за намаляване на теглото?
Протеините са най-важният хранителен елемент за намаляване на теглото и подобряване на външния вид на тялото. Високият прием на белтъчини стимулира метаболизма, намалява апетита и променя няколко хормона, регулиращи теглото ( 1, 2, 3 ). Протеинът може да ви помогне да свалите килограми и коремни мазнини и действа чрез няколко различни механизма.
Гарциния Камбоджа, тропически плод, е популярна добавка за отслабване, особено при хора с диабет.
Какво прави хидроксилимонената киселина с организма?
Активният компонент на G. cambogia е хидроксилимонена киселина, съединение, което инхибира ензима АТФ-цитрат лиаза, участващ в ендогенната биосинтеза на липиди. Хидроксилимонената киселина също така увеличава синтеза на чернодробен гликоген, потиска апетита и намалява наддаването на телесно тегло.
Екстрактът от Гарциния Камбоджа (GC) с неговия активен компонент, състоящ се от хидроксилимонена киселина (HCA), е широко използван за отслабване. Резултатите от друго проучване са доста интересни, тъй като показват, че въпреки че HCA не оказва влияние върху усещането за ситост, добавката осигурява значително подобрение на загубата на тегло в сравнение с плацебо (Mattes & Bormann, 2000).Какви са страничните ефекти на Гарциния?
Гадене. - Раздразнен стомах. - Диария. - Главоболие. - Замайване. - Сухота в устата.
Два от диастереомерите на 2-хидроксилимонената киселина (Фигура 12) са известни природни съединения: (2S,3R) изомерът е киселина от хибискус, а (2S,3S) изомерът е киселина от Гарциния.
Помага ли ви HCA да отслабнете? Активната съставка в кората на плода - хидроксилимонена киселина или HCA - блокира ензим, наречен цитрат лиаза, който тялото ви използва за производство на мазнини. Тя също така повишава нивата на мозъчния химикал серотонин, което може да ви накара да се чувствате по-малко гладни. Но действителните резултати от загубата на тегло не са впечатляващи. Продуктите с HCA могат да предложат бърз ефект на намаляване на мастните киселини и значителна загуба на тегло, без да зависят от нивата на физическо натоварване на хората. Известно е, че хидроксилимонената киселина (HCA), основна активна съставка на екстрактите от Гарциния Камбоджа, потиска увеличаването на телесното тегло и синтеза на мазнини при животни и хора. Съставката, която работи най-добре за загуба на мазнини, определено е хидроксилимонена киселина или HCA, както се нарича.Може ли Гарциния да причини увреждане на черния дроб?
Причината за хепатотоксичността на Гарциния Камбоджа е неясна. In vitro проучванията показват, че HCA може да бъде токсичен за черния дроб във високи дози, но редките случаи на остро чернодробно увреждане, които се наблюдават при Garcinia cambogia, предполагат идиосинкратична форма на увреждане.
HCA е активната съставка на мощната билка за отслабване - гарциния камбоджа, вид мангостиново дърво, което също така се нарича гамбоге или бриндъл бери. HCA е производно на лимонената киселина и може да се открие в растителни видове, произхождащи от Южна Азия, като Garcinia cambogia, Garcinia indica и Garcinia atroviridis .Безопасна ли е хидроксилимонената киселина?
Резюме. Произведената от Гарциния Камбоджа (-)-хидроксилимонена киселина (HCA) е безопасна, естествена добавка за регулиране на теглото. HCA е конкурентен инхибитор на АТФ цитрат лиазата - ключов ензим, който улеснява синтеза на мастни киселини, холестерол и триглицериди.
Активната съставка в кората на плода - хидроксилимонена киселина или HCA - блокира ензим, наречен цитрат лиаза, който тялото ви използва за производство на мазнини.
Какво прави HCA с организма?
Как работи. Активната съставка в кората на плода - хидроксилимонена киселина или HCA - блокира ензим, наречен цитрат лиаза, който тялото ви използва за производството на мазнини. Тя също така повишава нивата на мозъчния химикал серотонин, което може да ви накара да се чувствате по-малко гладни. Но действителните резултати от загубата на тегло не са впечатляващи.
Въпреки че стратегията ни за търсене включваше както електронни, така и неелектронни проучвания, е възможно да не сме идентифицирали всички налични проучвания, включващи използването на HCA като добавка за отслабване.
Освен ползите за отслабване, доказано е, че HCA подобрява производството на серотонин, подобрява имунитета.Доказано е, че HCA е безопасен като средство за лечение на затлъстяване, но ефектът му върху загубата на тегло без упражнения и подходяща диета е съмнителен.
Целта на този систематичен преглед е да се проучи ефикасността на екстракта от Гарциния, хидроксилимонена киселина (HCA), като средство за намаляване на теглото, като се използват данни от рандомизирани клинични изпитвания (RCT). HCA са положителни по отношение на загубата на тегло, като някои от тях не показват разлика от плацебо при загубата на телесни мазнини. Хидроксилимонената киселина се използва предимно като стимулант/средство за намаляване на теглото.Сега проучванията показват, че в съчетание със здравословна диета и двигателен режим приемът на екстракт от гарциния камбоджа под формата на добавка може да помогне за ускоряване на загубата на тегло.
.... this is a magazine style pullquote .... 