Успешни истории за загуба на тегло на лесли сансон: Колко килограма е свалил Лесли Сансоне?
Реших да направя промяна в живота си и започнах да се храня здравословно и да правя упражнения. Досега съм свалила 27,2 килограма. Не бих могла да се чувствам по-добре. Благодаря ви, Лесли и Walk at Home!
Работят ли видеоклиповете на Leslie Sansone? Работят ли видеоклиповете на Leslie Sansone? Според отзивите в Amazon видеоклиповете на Лесли помагат на зрителите да отслабнат. Те са особено ефективни за тези, които не обичат да тренират. Каква е цената на видеоклип на Лесли Сансън?Колко мили изминавате за тренировките си с Leslie Sansone?
Загубих 19 кг от 29 юни насам и повечето от тренировките ми бяха на Лесли Сансън. Обикновено правя 2-4 "мили", за да се изпотя добре. Любимото ми е DVD-то (мисля, че е най-новото), на което можеш да избереш кои тренировки искаш да възпроизвеждаш една след друга.
Просто поставяте единия си крак пред другия и вървите, вървите, вървите.
Използвах програмата за наблюдение на теглото, но всеки път, когато стигнех до плато, щях да извадя нов видеоклип на Лесли и нещата щяха да се раздвижат отново. Ръководството за ходене на 1 миля на Leslie Sansone е предназначено за хора, които започват да се занимават с ходене.Какво е ръководството на Leslie Sansone за оттегляне на паунда?
Ръководството на Leslie Sansone "Разходка на килограми" ще ви предложи подробна стратегия, която можете да използвате, за да планирате разходките си. Можете също така да се сдобиете с DVD-то "Разходки у дома" на Лесли Сансън и да го използвате, за да планирате разходките, които имате. Колко дълго трябва да се разхождате?
Е, аз все още не съм история на успеха, но започнах MFP септември 6th, това е и когато започнах Лесли Сансоне, досега съм загубил 18 паунда и 8 инча, 2 от тях са от бедрата ми.
Колко килограма свалихте, като се разхождахте с Лесли? * Индивидуалните резултати могат да варират. Казвам се Кейти и свалих 17 кг за 6 месеца ходене с Лесли и екипа на Walk at Home! Винаги съм мразила да тренирам, но видеоклиповете с ходене ми харесват толкова много! Времето винаги минава бързо, а аз изгарям тонове калории! Чувствам се така, сякаш Лесли ми е приятелка, и обожавам нейното позитивно и окуражаващо отношение!Кога започнахте да се занимавате с видеоклиповете на Leslie Sansone?
Започнах да ходя с видеоклиповете на Лесли Сансън през юли 2010 г. Бях близо до 300 кг. За 18 месеца свалих 130 кг. Очевидно бях в много лоша форма, затова започнах с разходките на една миля и постепенно стигнах до разходки на пет мили. Разнообразявах разходките от три до пет мили поне четири пъти седмично.
Започнах да лекувам тялото си, за да се отърва от килограмите Истории за успешна загуба на тегло здравословна храна.
Правите ли разходките на Лесли всеки ден?
Преди правех ежедневните разходки на Лесли, преди няколко месеца паднах и нараних гърба си, така че от няколко месеца се възстановявам. Опитвам се да се върна на коня, така да се каже, и много бих искала да имам нейните DVD-та, за да вляза отново във форма и да сваля част от килограмите, които натрупах, докато се възстановявах.
При приложението за отслабване установихме, че опитът на потребителите с отслабването и поддържането на теглото е доста фантастичен.
За съжаление взех взискателна работа и излязох от навика да използвам DVD-та, загубих тази работа, след това реших да опитам да ходя с моя съпруг в парка, но никога не почувствах, че съм стигнал до същата интензивност, както с DVD-та на Лесли, никога не съм губил повече тегло, плюс това, че трябваше да карам там, беше болка.
Кой е Лесли от домашния фитнес?
Лесли е фитнес експерт и създател на фитнес програмата "Разходка у дома". Започва да преподава фитнес класове около 80-те години на миналия век. Не всички хора са били в състояние да поддържат бодро темпо, затова тя разработва програма за ходене, която може да се използва от широк кръг хора.
Нашият изследователски екип ще ви помогне да разберете повече за ползите от ходенето пеша, за да възстановите здравето си, както и за съветите на Лесли Сансън.
Колко калории изгаря разходката на Лесли?
Въпреки че можете да очаквате да изгорите между 100 и 150 калории за всяка измината миля. Тренировката на Лесли включва движения като странично ходене, ходене с високи колене, ритане, които добавят повече интензивност и изгаряне на калории. С подсилващите програми можете да очаквате да изгорите около 125 до 150 калории за всяка извървяна миля. Какво ми харесва в програмата?
Кой е Leslie Sansone и с какво се занимава?
Лесли Сансоне е инструктор по групов фитнес със сертификат от Американския колеж по спортна медицина. Тя е експерт номер едно по ходене в Америка и създател на програмата Walk at Home.
Колко килограма свалихте с Leslie Sansone?
Броих калориите си и правех религиозно DVD на Лесли Сансън 4 пъти седмично в продължение на около година. Започнах с ходенето на 2 мили и стигнах до 5 мили. По този начин свалих около 35-40 килограма и се чувствах страхотно!
След като започнете какъвто и да е план за ходене на Leslie Sansone, на свой ред ще трябва да промените диетата си, за да бъде в синхрон с целите ви за отслабване.Беше голям успех и много от лидерите на разходки на Лесли Сансън си тръгнаха със страхотна информация.
Диетичният план на Leslie Sansone ще ви помогне да разработите ефективна програма за хранене, която да работи с вашия фитнес режим и да ви помогне да отслабнете. Какво е Leslie Sansone walk at home DVD? Можете да се сдобиете с DVD Leslie Sansone Walk at home, за да се ориентирате в ежедневното ходене. От DVD-то на Leslie Sansone ще научите, че не всяко ходене ще ви помогне да постигнете желаните нива на здраве и физическа форма. Харесвате ли видеоклиповете на Leslie Sansone за отслабване? Обичам Leslie Sansone! Занимавам се с нейните видеоклипове от около 10 години насам. Знам, че ако правя видеоклиповете й постоянно, ще отслабна и ще се стегна, особено отстрани. Любимият ми клип е Walk Slim 4 Fast Miles. Използвам HRM, за да проследявам изгарянето си, и обикновено изгарям по 80-100 калории на миля.Какви са тренировките на Лесли за отслабване?
През годините Лесли е създала няколко DVD-та, книги и саундтраци за тренировки. Нейните тренировки за отслабване включват "Walk Loss Walk", "Walk Away the Pounds", "Walk at Home", "Walk the Walk", "Walking for Everybody" и "Walk Slim.". Тренировките са достъпни за всички нива и възрасти.
Изминаването на една миля с темпото, което препоръчват новите видеоклипове на Лесли Сансън, не е лесна задача.
Тя предлага многобройни публикации и видеоклипове за ползите от ходенето, а дори в канала на Лесли Сансоне в Youtube има няколко видеоклипа с програми, разработени през годините. Поставям си цел Препоръчвам ви да ходите 3 до 5 пъти седмично за общо здраве и 4 до 6 пъти седмично, ако целта ви е да отслабнете.От DVD-то на Лесли Сансън ще научите, че не всяко ходене ще ви помогне да постигнете желаните нива на здраве и фитнес.
Западна Вирджиния: "Благодарение на Лесли, нейната постоянна мотивация и феноменални тренировки, свалих 106 килограма, откакто стъпих на кантара през юли 2005 г.
За да отслабнете, трябва да промените начина си на хранене, но за да се придържате към плана и да предотвратите повторното напълняване или платото, трябва да съчетаете здравословните упражнения с нискокалорична диета, за да предотвратите преяждането в зависимост от настроението.Според прегледите в Amazon видеоклиповете на Лесли помагат на зрителите да отслабнат.
Все още имам да свалям още (около 20 килограма) и продължавам да отслабвам, но и в най-смелите си мечти не съм мислила, че мога да сваля толкова много килограми за толкова кратко време с толкова малко усилия!Сега тя споделя своите съвети и напътствия с други хора, които искат да свалят килограми, без да стъпват навън.
Правя видеоклиповете ѝ за 1 миля от близо месец и въпреки че не съм забелязала загуба на тегло от упражненията, те помагат за раздвижването на артритното ми коляно сутрин и увеличават издръжливостта ми.
Колко дълго е задържала теглото си: Започва през август 2008 г. и постига целта си от 100 килограма през февруари.Как протича тренировката на Leslie Sansone? Тренировката започва с кардио разходки на 2 бързи мили и включва упражнения за трениране и укрепване на основните мускули. Сесията на първия етаж, която е с продължителност 10 минути, включва упражнения за укрепване на ядрото, насочени към коремните мускули и косите мускули. Следващата 10-минутна сесия на пода е насочена към гърба и седалищните мускули. Колко калории изгаряте с програмите на Лесли Сансън?
Колко време е необходимо за сваляне на мазнини от корема при ходене?
В едно малко проучване жените със затлъстяване, които са ходили пеша по 50-70 минути три пъти седмично в продължение на 12 седмици, са намалили средно обиколката на талията си и телесните си мазнини.
.... this is a magazine style pullquote .... 